***

 PENTRU TINE FEMEIE, CITEȘTE ASTA.

Ai grija de tine, de prezența ta, de felul in care arați, in fiecare zi. 

Aranjează-te ca si cum ai merge la o petrecere. 

Viata!, chiar e o petrecere. Nu exista alta mai mare ca ea! 

Baia zilnica, pieptănatul, hainele, toate atractive, mirosind a parfum, a curat, a bun-gust. Bunul gust este gratis, nu costa nimic. 

Fa ca oglinda ta si ochii care te privesc sa se bucure. 

Nu te închide in casa sau in camera ta. 

Nu te juca de-a închisoarea,  de-a deținuta voluntara. 

„Apa statuta miroase urat si mașina care nu se mișcă ruginește".

Iubește exercițiul fizic ca pe tine însăți. 

Un moment de gimnastica, o plimbare, rezonabila, in interiorul casei tale sau in afara ei. Sau, măcar deschide ușa, uda trandafirii, răspunde la telefon, dansează - chiar daca ești singura, fa orice mișcare te da jos din pat si te ridica de pe canapea. 

„Împotriva lenei, hărnicie".

Ai o vârstă? Evita atitudini si gesturi de bătrână dărâmată: 

Cap plecat, spate cocoșat, târșit de picioare. Nu, nu! Așa ceva nu e permis!

Fa, mai bine, ca pe unde treci oamenii sa nu se poată abține sa  te admire, complimentându-te: 

„Frumoasa femeie! Ce doamna!”

Amintește-ți: firele albe... se pot vopsi! Si ridurile... se pot disimula cu un zâmbet larg! 

Taratul picioarelor?, nu! Asta chiar e semn de bătrânețe.

Nu vorbi despre vârsta ta si nici nu te plânge de durerile tale, reale sau imaginare. Altfel, ajungi sa te crezi mai bătrână si mai bolnava decât ești in realitate si cu timpul te vei trezi singura. 

Oamenilor nu le plac povesti despre boli si spitale.

Când te  întreabă "ce faci?". Tu  răspunde-le : "Foarte bine! Divin! Genial!”

Cultiva-ți optimismul, mai presus de orice.

„Pune fata buna vremii rea".

Fii pozitiva in gândire, bine-dispusa in cuvinte, luminoasa la chip, amabila in toate.

Nu fi o baba cătrănită. 

Vârsta? Nu e chestiune de ani, ci o stare de spirit. Ai vârsta pe care tu vrei s-o ai. 

„Sufletul nu îmbătrânește". 

Încearcă sa-ți fii utila ție însăți si celorlalți. 

Nu ești un parazit si nici o creanga rupta de copacul vieții.

Bazează-te cat poți de mult pe tine. Si, ajuta: ajuta cu un zâmbet, un sfat, un serviciu. Deschizându-te către ceilalți, te va scuti sa stai tot timpul cu gândul la "eu", "vai", ... trista si însingurată.

„Doar când spargi nuca ajungi la miez".

Lucrează cu mâinile si mintea ta. Munca e o terapie infailibila - orice activitate, fizica, intelectuala sau artistica.

Fa ceva, orice. Ce iți place si ce poți. Ocupa-ți timpul, nu îl risipi. Citește, asculta muzica, vezi un film bun. 

„Activitatea e o binecuvântare si medicament pentru multe rele.”

Nu trai tânjind după trecut. 

Nu-ți condamna lumea si nu-ți  blestema  momentul ACUM.

Nu trai din amintiri, privește spre viitor cu bucurie. 

Stabilește-ți obiective noi, fa-ți planuri, visează...!

Pozitiva, mereu! Negativa, niciodată! 

Fiecare ar trebui sa fim precum Luna: destinata sa lumineze noaptea si ca Soarele: menit s a dea căldură mereu...

-  Aurora Garcia