&&&

 EXERCIȚIU PENTRU ALINIEREA CHAKRELOR (ajută la sănătatea fizică)

„Sănătatea corpului energetic este importantă, la fel cum este cea a corpului fizic. De fapt, bolile apar în primul rând în corpul energetic, iar apoi își fac drum spre corpul fizic. De aceea, este de o importanță vitală să avem grijă de corpul nostru energetic. 

Pentru asta, am pregătit un exercițiu de aliniere a chakrelor, care te va ajuta să ai o sănătate energetică de invidiat și să fii mereu în formă pe parcursul unei zile. 

La fel ca în celelalte exerciții și tehnici, închizi ochii, te relaxezi, inspiri, expiri și îți creezi o stare interioară bună, de fericire și bucurie, pe scurt, te simți bine. Apoi, cu ochii minții, vizualizezi corpul tău fizic și cele 7 chakre principale. Poți să le vezi în corpul tău, sau poți pur și simplu să ceri să observi chakrele, fără să vezi și corpul. Doar îți imaginezi culorile chakrelor. 

Prima este chakra rădăcină – Muladhara – culoarea roșie 

Observi chakra,  sub formă de roată, și culoarea ei roșie. O poți învârti și îți spui: Chakra rădăcină este deschisă, funcționează în parametrii optimi și este încărcată 100%. 

A doua este chakra sacrală – Swadhistana – culoarea portocalie 

Observi chakra, sub formă de roată, și culoarea ei portocalie. O poți învârti și îți spui: Chakra sacrală este deschisă, funcționează în parametrii optimi și este încărcată 100% 

A treia este chakra plexului solar – Manipura – culoarea galbenă 

Observi chakra, sub formă de roată, și culoarea ei galbenă. O poți învârti și îți spui: Chakra plexului solar este deschisă, funcționează în parametrii optimi și este încărcată 100% . 

A patra este chakra inimii – Anahata – culoarea verde 

Observi chakra, sub formă de roată, și culoarea ei verde. O poți învârti și îți spui: Chakra inimii este deschisă, funcționează în parametrii optimi și este încărcată 100%. 

A cincea este chakra gâtului – Vishuddha – culoarea albastră 

Observi chakra, sub formă de roată, și culoarea ei albastră. O poți învârti și îți spui: Chakra gâtului este deschisă, funcționează în parametrii optimi și este încărcată 100%. 

A șasea este chakra celui de-al treilea ochi – Ajna – culoarea violet 

Observi chakra, sub formă de roată, și culoarea ei violet. O poți învârti și îți spui: Chakra celui de-al treilea ochi este deschisă, funcționează în parametrii optimi și este încărcată 100%. 

A șaptea este chakra coroană – Sahasrara – culoarea albă 

Observi chakra, sub formă de roată, și culoarea ei albă. O poți învârti și îți spui: Chakra coroană este deschisă, funcționează în parametrii optimi și este încărcată 100%. 

Apoi, poți să respiri adânc, să le observi cum sunt aliniate și strălucesc. Funcționează în parametrii optimi. Revino în planul fizic, încet și cu o stare de recunoștință în suflet.

Poți să faci acest exercițiu de câte ori simți nevoia, măcar o dată pe săptămână.” 

Fragment din cartea „Perspective înălțătoare asupra vieții” care poate să fie găs ită în primul comentariu, jos: 👇