$$$

 

12 obiceiuri sănătoase :

1. Când te trezeşti, mulțumește pentru că eşti în viaţă.

2. Bea multă apă și mănâncă sănătos.

3. Aşează-te cel puțin 10 minute în fiecare zi şi meditează, liniștește mintea și corpul.

4. Evită gândurile negative şi lucrurile pe care nu le poți controla.

5. Trăiește în momentul prezent.

6. Nu îţi pierde prețioasa ta energie în bârfe.

7. Surâde şi râzi cât poți de des.

8. lubește-te și acceptă-te aşa cum ești.

9. În fiecare zi dăruieşte cuiva ceva bun, un zâmbet, o vorbă bună, o emoție pozitivă.

10. Fii blând și răbdător cu tine și cu cei din jurul tău, în viață totul este trecător și schimbător.

11. Înainte de culcare, bea apă și mulțumește pentru tot ce ai avut de-a lungul zilei, sănătate, familie, energie ș.a.m.d

12. Trimite aceste obiceiuri celor dragi.