$¢$

 🌴🇬🇷🏝️Pe insula grecească Icaria, oamenii "uită" să moară la vârsta normală și trăiesc peste 100 de ani fără boli moderne.

🌊🇬🇷🏝️În Marea Egee există o insulă unde ceasurile par să meargă în sens invers. Icaria este locul unde 1 din 3 locuitori ajunge să trăiască peste 90 de ani, iar centenarii sunt atât de comuni încât nimeni nu se mai miră când întâlnește pe cineva de 105 ani care încă cultivă grădina sau dansează la petreceri. Dar cel mai șocant nu e vârsta lor - e faptul că acești oameni nu cunosc cancerul, diabetul sau bolile de inimă care decimează restul lumii civilizate.

🏝️🇬🇷🌴Secretul lor pare să fie cel mai simplu lucru din lume: ei nu știu ce înseamnă stresul. Locuitorii din Icaria nu se grăbesc niciodată, nu respectă programele stricte și nu își fac griji pentru ziua de mâine. Dacă un magazin trebuie să se deschidă la 9, se poate deschide la 11 - și nimănui nu-i pasă. Dacă o întâlnire e programată pentru seară, poate să se întâmple și noaptea târziu. Această lipsă totală de urgență pare să fie medicina lor secretă.

🇬🇷🏝️🍷Ei beau vin la micul dejun, fac somn de prânz de 2-3 ore și petrec până în zori la vârsta de 80 de ani. Mănâncă ce vor, când vor, și cât vor - majoritatea consumând zilnic brânză de capră, miere crudă, peste proaspăt și un vin local special care conține antioxidanți puternici. Nu fac sport organizat, dar lucrează în grădini și pe dealuri până la vârste înaintate, menținându-se activi natural.

🏝️🇬🇷🤗Cei mai fascinant aspect e că icarienii par să fi descoperit formula fericirii fără să realizeze. Ei nu se izolează în bătrânețe - dimpotrivă, cu cât îmbătrânesc, cu atât devin mai sociabili. Petrecerile lor spontane durează toată noaptea, iar bătrânii de 90+ ani sunt adesea ultimii care pleacă acasă. Această vitalitate socială și lipsa completă a presiunii temporale creează un mediu în care corpul pur și simplu uită să se îmbolnăvească de stres.

🇬🇷Sursa: Simple cuvinte 🇬🇷