Supravieţuire în sezonul rece

E toamnă, chiar dacă vremea ne-a păcălit până acum, făcându-ne să trăim ca într-o lungă, poate mult prea lungă „vară indiană”. Căldura aproape că a păcălit până și vegetația, care aproape-aproape a crezut că vine primăvara. Din fericire cursul vremii a revenit la realitatea dictată de toamnă.
Odată cu temperatura scăzută și umezeala ce pătrunde până la oase apar și problemele. Organismul trebuie să se adapteze la condițiile noi de mediu si să reziste la atacul virușilor. Și trebuie ajutat prin adaptarea stilului de viață la noile condiții.
Pentru a lupta cu virușii, organismul trebuie să-și întărească sistemul imunitar. Un regim bogat în proteine, vitamine și minerale rezolvă problema în cea mai mare măsură. O alimentație echilibrată este esențială și, adesea, suficientă.
Nici pielea nu este scutită de agresiunea mediului extern. Pielea, mai ales cea expusă mediului extern, are tendința la uscare, deshidratare, crăpare, ridare. De aceea are nevoie de hrănire și protecție.
Desigur că hrănirea și hidratarea corectă a întregului organism își are rolul său. Dar un rol și mai mare îl are folosirea produselor cosmetice aplicate direct pe piele.
Produsele din gama Gerovital Plant invocă puterea naturii pentru a proteja și înfrumuseța tenul chiar în condițiile mai puțin prietenoase ale anotimpului rece. Produs 100% românesc, conținând ingrediente de origine naturală, curăță, hidratează și oxigenează tenul prin intermediul complexului Poliplant Microbiom Protect.
Cu ajutorul unei creme intensiv hidratante se pot rezolva problemele legate de o piele cu tendință de uscare și care se usucă și mai mult în condițiile unui mediu extern rece, relativ uscat și în condiții de vânt intens care accentuează și mai mult senzația de frig și uscăciune la nivelul pielii aflate în contact direct cu exteriorul. Iar o cremă regenerare avansată va ajuta la regenerarea și repararea unui ten care deja a intrat într-un proces de degradare la acțiunea nocivă a factorilor externi.
Desigur, produsele din gama Gerovital Plant permit adaptarea tratamentului cosmetic la orice persoană. Tradiția și modernitatea se întrepătrund în crearea unei game largi de produse naturale, de foarte bună calitate, adaptabile la orice tip de ten, supus unei game largi de agresiuni externe și interne, permițând întreținerea pielii în cele mai bune condiții.
Articol scris pentru SuperBlog 2019

Scrisoare pentru viitorul meu coleg

Dragul meu coleg,

Ştiu! Abia ai terminat facultatea de medicină generală. Ca şi mine acum douăzeci de ani. Eram la fel de speriată ca și tine, la fel de dezorientată. Plecam în lumea largă de data asta nu ca studentă într-un oraș străin, ca în urmă cu șase ani de zile, ci ca proaspăt absolvent de facultate. Primisem cât se poate de mult din noțiunile de bază ale mereriei de medic, deocamdată generalist, dar urma să îmi croiesc drumul în viață așa cum îmi era voia și destinul. Voia mi-era să devin medic specialist; poate că era amprenta pusă asupra mea din sistemul de învățare din timpul facultății, căci făcusem activitatea practică doar în mediul spitalicesc. Era și bine, căci doar în mediul spitalicesc puteam fi supravegheată în timp ce învățasem meserie, dar era și rău, căci orizontul îmi era oarecum limitat doar la mediul spitalicesc, ca și loc de muncă, ceea ce însemna doar vârful aisbergului în ceea ce privea relația medicului cu pacientul. Eram pregătită pentru nivelurile doi și trei ale practicii medicale, omițând să cred că pot lucra la fel de bine pentru cariera mea medicală, ba chiar și mai bine, in sectorul medicinei primare.

Destinul a fost altul. Am ratat prima încercare de a deveni medic specialist, așa că aveam două oportunități. Prima să rămân în continuare șomer și să mă pregătesc mult mai bine pentru viitorul examen de rezidențiat. Iar a doua era să caut până atunci un post corespunzător pregătirii mele de la acel nivel, dar în domeniul medicinii primare. Am ales această a doua variantă, cea de a „vâna” unul dintre primele posturi scoase la concurs. Și alegerea mea era un post de medic școlar în orașul meu natal.

Dacă m-ar fi întrebat cineva în timpul studenției dacă mi-ar fi plăcut să lucrez ca medic școlar, aș fi răspuns cu mintea mea de atunci că probabil nu aș fi ales acest drum. Nu vroiam să îmi leg viața profesională de o unitate de învățământ preuniversitar, așa cum făcuseră părinții mei, pentru că nu știam dacă sunt pregătită să fac față muncii cu copiii și adolescenții tocmai în direcția educației lor. Și în plus, venind în contact cu studiul pediatriei, ceva m-a speriat, căci organismul copilului are particularități aparte față de cele ale organismului omului matur, cu patologii diferite și reacții diferite la tratament.

Viața mi-a dovedit că mă înșelasem speriindu-mă degeaba. Eram mai puternică decât m-aș fi crezut cândva. Iar meseria de medic școlar, chiar dacă era ceva nou, la început de drum pentru România, și poate tocmai de aceea, este o meserie de viitor, poate chiar mai importantă decât cea de medic specialist. Tocmai de aceea am rămas aici și după 18-19 ani de activitate, învâțând în tot acest timp tot ce trebuia să fac zi de zi.

Am învățat să cer de la cei care erau în drept să îmi ofere, tot ceea ce am nevoie pentru cabinetele în care urma să lucrez de-a lungul timpului și să și obțin cât de mult posibil. Am învățat să supraveghez starea de sănătate a fiecărui copil în parte și a colectivităților de copii pe ansamblu, pornind de la supravegherea condițiilor de igienă a tuturor componentelor unităților de învățământ și continuând cu alimentația, igiena vestimentației și a corpului, și până la a-i feri de tentațiile periculoase ale societății contemporane: tutun, alcool și droguri.

Am învățat să pot controla efectul bolilor transmisibile în colectivitățile de elevi: să îi îndrum pe cei deja bolnavi spre izolarea la domiciliu și să îi supraveghez pe cei încă sănătoși pentru a putea depista orice formă de debut a unei eventuale noi îmbolnăviri, precum și să păstrez mediul școlii în condiții igienice pentru a înlătura, pe cât posibil, orice pericol de infectare.

Am învățat și am încercat să îi învăț și să îi conving pe copii și pe familiile acestora că bolile infecto-contagioase pot fi prevenite prin vaccinare. Așa că am încercat să impun, nu cu forța, ci prin convingere, administrarea vaccinurilor încă de la vârste cât mai fragede. Poate nu atât direct, cât mai ales indirect, verificând situația vaccinurilor administrate fiecărui copil înscris de la grădiniță până la absolvirea liceului.

Am învățat să intru în bucătăriile unităților de învățământ cu program prelungit, în care copiilor li se servește o masă caldă cu mâncare gătită în incinta școlii, în cadrul blocului alimentar. Pe cât posibil am încercat să supraveghez prepararea hranei, să ajut la întocmirea unui meniu echilibrat, curat pregătit, hrănitor.

Am învățat să comunic cu cadrele didactice, începând cu urmărirea controalelor periodice ale stării lor de sănătate, pentru a nu periclita și starea de sănătate a celor din jurul lor, implicit a copiilor, și până la a-i considera ca și intermediari în comunicarea dintre mine și copii și, mai ales, cu familiile acestora. Totodată am învățat să le comunic tot ce vedeam în neregulă în școli în măsură să pericliteze sănătatea lor și a copiilor.

Am învățat să supraveghez evoluția stării de sănătate a copiilor, atât prin controale periodice, cât și prin examinări de bilanț la anumite vârste. Iar când am bănuit că ar putea exista probleme de sănătate, am învățat să îndrum copiii spre medicii de familie sau specialiști care să îi ajute să redevină sănătoși. Am învățat să supraveghez copiii în momentele importante ale vieții lor, cum ar fi un examen important sau un concurs sportiv, pentru a le acorda primul ajutor la nevoie. Am învățat că pot merge în tabere sau excursii împreună cu ei, supraveghindu-i și acolo din punct de vedere al sănătății. Am învățat că pot și trebuie să îi îndrum în alegerea pregătirii lor viitoare în raport cu posibilitățile lor din punctul de vedere a stării lor de sănătate.

Am învățat că trebuie să îi învăț cum să fie și să rămână frumoși și sănătoși. Am învățat cum să le vorbesc în așa fel încât să le transmit cât mai multe informații folositoare educației lor despre și pentru sănătate.

Am învățat că atunci când mă simt depășită de problemele de monitorizare a sănătății copiilor să nu mă hazardez în a căuta de una singură rezolvarea problemelor de diagnostic și terapeutice, mai ales când competențele mele sunt depășite, ci să apelez cu respect și cu decență la ajutorul unor colegi mult mai pricepuți decât mine în rezolvarea acelor probleme.

Am învățat să îmi cunosc limitele și să știu când anume le pot depăși fără să periclitez în nici un fel sănătatea, viața și integritatea corporală a fiecărui semen de-al meu.

Am învățat să mă respect pe mine însămi respectându-i pe ceilalți și tratându-i in mod egal, cu respect, stimă și compasiune pe toți cei aflați în suferință.

Și nu în ultimul rând am învățat că și eu trebuie să învăț cât mai mult pentru a fi la curent cu orice apare nou pe plan profesional.

Toate acestea și multe altele le poți învăța și tu dacă vrei să vii alături de mine ca medic școlar. Vom învăța împreună cum să fim medici mai buni și cum să-i învățăm pe copii cum să crească frumos și sănătos.

Te așteaptă cu drag a ta colegă mai mare,

Medic școlar dr. Cristina Scacun

Mama, te iubesc!

Încă mai păstrez pe o măsuță imaginea chipului tău blând zâmbind discret dintr-o fotografie. Deși ai plecat de 11 ani spre o stea îndepărtată, intrată deja în eternitatea timpului, simt totuși că încă nu s-a rupt legătura dintre noi. Simt că încă mă privești cu ochii tăi albaștri, rupți parcă din azurul cerului, încă urmărindu-mi pașii prin viață. Deși tu, mamă, ai plecat, fizic, dintre noi, în urmă rămân amintirile atât în suflet cât și printre fotografiile din album.
Tu mi-ai oferit cele mai mari cadouri. În primul rând însăși propria mea viață, chiar cu prețul unei nașteri grele care putea să te coste sănătatea ulterioară și poate chiar viața. Dar pentru tine nu au contat riscurile, căci eram in copil dorit de tine și de toți din familie. Și pe lângă viață mi-ai oferit și dragoste și sprijin în tot ce făceam. Eu am încercat să-ți ofer în schimb, darurile pe care le puteam oferi: afecțiunea și dragostea mea necondiționată și pură ca sufletul meu de copil.

Încă mă mai uit uneori la chipul tău din fotografiile mai vechi ce poartă patina timpului și îți simt aproape sufletul. Și chiar amintirea corpului tău fizic, până în cele mai mici detalii: textura pielii și părului, mirosul corpului, gesturi, voce și priviri. Aș fi vrut uneori să mai fii alături de mine, să îți pot cere un sfat pe care cu siguranță mi l-ai fi oferit împreună cu sprijinul și susținerea ta necondiționată. Aș fi vrut să mă dojenești, chiar să mă cerți pentru toate greșelile pe care le făceam față de tine, față de ceilalți din jurul meu și chiar față de mine însămi, pentru ca apoi să mă ierți din tot sufletul tău de mamă.

 De mică am simțit că am făcut parte dintr-o familie fericită. Poate pentru că am fost un copil dorit și tocmai de aceea am avut parte de îngrijirea și protecția firească pentru primul și singurul copil al unui cuplu tânăr de părinți care își începeau drumul împreună prin viață, întâi ca și cuplu, apoi ca și familie.
 Mi-ai fost mereu alături încă de când stăteam confortabil în corpul tău protector, apărată, protejată, hrănită. Mi-ai fost mereu alături când stăteam liniștită în brațele tale, știindu-mă protejată fizic. Mi-ai fost mereu alături când îmi citeai poveștile copilăriei până când, aproape pe nesimțite, am învățat taina literelor. Mi-ai fost mereu alături când eram aplecată asupra cărților, învățând, căci te simțeam aplecată asupra mea, supraveghindu-mă cum îmi fac liniștită temele și intervenind doar ca să îmi dai o îndrumare. Mi-ai fost mereu alături chiar și atunci când eram departe una de cealaltă, căci ne uneau gândurile și sufletul.


 Mi-ai fost mereu alături și atunci când eram copil, dar și atunci când eram deja om matur, stăpân pe forțele mele proprii. Am continuat să fim alături una de cealaltă, sprijinul fiind reciproc. Dar sprijinul tău pentru mine a fost cu mult mai mare. Căci în primul rând m-ai format ca OM integru, cu caracter puternic, gata să lupte mai departe, până în pânzele albe, pentru formarea sa în continuare, pentru a-i ajuta necondiționat pe toți cei din jurul meu, pentru a fi corectă, integră, pentru a-mi recunoaște greșelile și a mi le asuma, tocmai pentru a învăța din propriile greșeli ce nu am reușit să fac bine și ceea ce va trebui să îndrept și să nu repet mai departe greșelile deja făcute până atunci.



Am primit cele mai importante cadouri de la tine: însăși viața, îngrijirea și protecția, formarea mea ca OM, întregul tău sprijin și întreaga ta susținere. Am încercat să îți ofer și eu în dar, la rândul meu, afecțiunea și dragostea mea necondiționată.
Desigur, au fost și cadouri materiale pe care ți le ofeream din tot sufletul, chiar dacă de cele mai multe ori erau pur simbolice. Dar cele care îți făceau cea mai mare plăcere, cele pe care le-ai păstrat mereu într-un colțișor de casă și pe care acum, când nu mai ești fizic lângă mine, le regăsesc din când în când prin locurile unde le-ai lăsat încă din timpul vieții, au fost cele pe care ți le ofeream ca și cadou personalizat sub forma unor fotografii în care apărea chipul meu de copil lângă care apărea un mesaj scurt plin de dragoste pentru tine.
Dacă acum aș putea să îți ofer un cadou, aș alege același tip de cadouri care te-au impresionat cândva. Aș scrie o carte pentru mama, în care aș scrie tot ce am simțit întotdeauna pentru tine, ceea ce încă mai simt și voi simți mereu și ți-aș oferi-o ca și carte personalizată, pe coperta căreia să scriu, la loc de frunte, doar câteva cuvinte:

Mamă, te iubesc!

Articol scris pentru SuperBlog 2019

Agent în echipa “Îngerii lui Charlie”

Recunosc! Sunt superfan literatură și filme cu detectivi. Ador să intru în firul poveștii și s-o fac eu însămi pe detectivul, căutând să descifrez enigma din carte sau film și să găsesc autorul și motivul infracțiunii. Deși prefer cărțile, fiind mult mai complexe, adesea aleg să văd un film, fie și doar din comoditate.
Adesea prefer seriile de filme cu aceleași personaje. Sau aproape aceleași. Adesea reiau vizionarea unor serii cu personaje clasice, iar și iar, la anumite intervale de timp, și întotdeauna le urmăresc cu aceleași plăcere de fiecare dată, ca și cum ar fi pentru prima dată când le privesc. Dar nu resping ideea noutăților în materie de film.
În urmă cu ceva ani buni am descoperit seria de filme “Charlie’s Angels” / “Îngerii lui Charlie”. Și mi-a plăcut. Era acel gen de filme de acțiune, aventură și comedie extrem de spumoasă în care personajele principale sunt femei detectiv. Am urmărit fiecare film din serie de nenumărate ori, dar cu aceeași plăcere ca prima dată. Și totuși la un moment dat vroiam ceva nou. Așa că atunci când am aflat că un nou film din seria “Charlie’s Angels” / “Îngerii lui Charlie” urmează să fie lansat în cinema în România pe 29 noiembrie 2019 am simțit dorința de a-l vedea.
La un moment dat mi-am imaginat cum ar fi să devin ... unul dintre „îngerii lui Charlie”. Chiar dacă „Charlie” nu apare ca personaj în carne și oase, ci doar ca o voce răsunând dintr-un difuzor, tocmai aici apare misterul: oare cine este persoana din spatele vocii? Cu siguranță nu l-aș cunoaște pe șeful Charlie în mod direct, ci doar prin intermediarul său Bosley. Care va face tot posibilul să mă testeze prin toate metodele posibile înainte de a mă introduce în echipa sa de detectivi și de a-mi încredința o misiune.
Sigur că ar trebui să îmi dovedesc anumite abilități. Una dintre acestea ar fi condiția fizică. Iar condiția fizică se poate demonstra prin anumite probe sportive. Dar nu neapărat desfășurate într-o bază sportivă, într-un cadru organizat, ci chiar în toiul acțiunii, fie și sub formă de „joc”.
Sigur că ar trebui, la un moment dat, să dovedesc că știu și pot să folosesc o armă. De orice fel. Pentru că în mâna unui detectiv orice poate deveni o armă, mai ales și în primul rând creierul, inteligența, logica, spiritul de observație. Plus capacitatea de a relaționa cu oamenii, de a discuta cu ei, de a le „citi gândurile” fără însă să îți trădezi propriile gânduri. Totul trebuie controlat: mimica, gestica, tonalitatea vocii, privirea. Trebuie să fii la fel de atrăgătoare pentru ceilalți atât în ținută sport sau casual, aparent neglijentă, cât și în cea mai elegantă rochie de seară. Plus că nu este de neglijat inteligența și cunoștințele generale pe care le deții.
Nu știu dacă am toate calitățile necesare unui bun detectiv. Nu știu dacă un Bosley m-ar coopta într-o echipă de îngeri. Dar aș încerca să îmi dovedesc abilitățile în orice ocazie mi s-ar oferi.
Articol scris pentru SuperBlog 2019

Accesoriile potrivite momentului

Nu sunt persoana snobă care să alerge după produsele de firmă „ultimul răcnet”. Dar uneori simt nevoia să improvizez, ajustând ținuta de zi cu zi cu diverse accesorii simple dar de efect și cu utilitate practică.
Una dintre situațiile în care aș putea avea nevoie de accesorii ar fi nevoia de a aranja părul în așa fel încât să stea suficient de bine încât să nu mă deranjeze acoperindu-mi privirea. Cu accesorii de păr de tipul clamelor, bentițelor, acelor de păr, orice șuviță rebelă de pe frunte își poate regăsi locul cuminte lângă celelalte fire de păr lipite de creștet și tâmple. Și ar fi binevenite în cazul unui păr suficient de lung încât să poată fi răvășit și de cea mai ușoară pală de vânt.
  Ca să nu mai vorbim de eșarfe. Subțiri, fine, ocupă un volum redus în garderoba oricărei femei. Pot fi cumpărate seturi întregi de eșarfe, de modele și culori diferite, tocmai pentru a putea fi asortate la orice tip de ținută. Plus că se pot înfășura oricum în jurul gâtului sau/și în jurul capului, atât în scop ornamental cât și pentru a menține căldura corpului la acest nivel și nu numai. Eu una le folosesc suficient de frecvent, atât la un costum cât și la un pardesiu, în jurul gâtului, tocmai pentru a mă feri de temperaturile scăzute de afară, dar și ca un semn de cochetărie. Și culmea e că... ține...
Articol scris pentru SuperBlog 2019

Ceasul – accesoriul care îți redă încrederea

Timpul face parte din viaţa noastră. Poate fi aliatul nostru, dar ne poate fi şi dușman. De aceea este ideal să fie urmărit printr-un sistem de monitorizare extrem de performant, dar care să se integreze, ca accesoriu, stilului general al ținutei pe care o purtăm și să fie și extrem de elegant.
Ceasul este o invenție destul de veche. Chiar dacă la început au apărut ceasurile mari de perete sau de masă, iar ulterior ceasurile ma mici de buzunar sau de mână, întotdeauna au fost, pe lângă și dincolo de mecanisme complexe și extrem de performante, precise și fiabile, și adevărate opere de artă.
Dacă ar fi să alegem din gama largă de ceasuri de damă un model potrivit oricărei împrejurări, acesta ar putea fi unul dintre modelele de ceasuri de damă Fossil, modele de ceasuri ce respectă criteriile de calitate, aspect și eleganță. Poate fi asortat atât ținutelor casual de zi cât și ținutelor elegante de seară, purtate la ocazii deosebite. Atât ceasul ca atare cât și cureaua cu care se fixează la încheietura mâinii se potrivesc aproape întotdeauna ca și culoare la orice ținută, în orice stil și gamă coloristică, conferind distincție, stil și grație persoanei care îl poartă.
Articol scris pentru SuperBlog 2019

Look de vedetă, cu buget redus, de Black Friday

De aproape doi ani de zile am un program de-a dreptul infernal. Lucrez la cabinet, ca medic aproximativ 7 ore pe zi, uneori mai mult, alteori mai puțin. Munca se prelungește și după ce ajung acasă, uneori până seara, alteori în weekend sau în concediu. Așa că adesea după terminarea, sau, mai bine spus, întreruperea activității încerc să mă relaxez. Și ce mod mai bun de relaxare ar putea fi decât practicarea unui hobby.
De regulă, încerc să alternez lectura cu rebusul. Dar adesea nu prea am spor. Așa că încerc să completez odihna activă cu muzică, emisiuni TV sau filme. Dar nu ține mult. Căci adorm... Și visez...
Mă visez chiar de când sunt încă trează, cu ochii larg deschiși...
Mă visez ca și actrița ce joacă rolul principal, rolul vieții ei. Nu contează filmul. Scenariul se poate schimba din mers, iar regia aparține hazardului. Contează doar că, la un moment dat, are loc premiera filmului. Iar actorii principali sunt în sală, acum ca și simpli spectatori ce văd pentru prima dată forma finală a filmului.
Doar la intrarea în sală apar în fața publicului spectator, pășind ca adevărate vedete pe covorul roșu în ținută de gală. Simplă, dar elegantă.
Ce poate fi mai potrivit pentru divă decât o rochie glam, elegantă, de culoare argintie. Simplă, dar de efect. Numai bună pentru ședința foto din hol.
Să ținem cont că premiera poate fi într-o zi cu vreme răcoroasă. Așa că ar fi potrivită purtarea unui palton de damă model Tally Weijl negru care să se asorteze cu rochia.

  Picioarele nu trebuie lăsate uitării. O pereche de botine Marco Tozzi negre ar putea completa vestimentația într-un mod fericit.

Look-ul de vedetă este gata. Elegant, simplu, fără un buget prea mare... Dar cu un efect fantastic asupra publicului dacă tinuta este purtată cu stil...

Visul s-a sfârșit la un moment dat. Dar nu și dorința de a fi îmbrăcată ca o vedetă cu buget redus.

Articol scris pentru SuperBlog 2019