***

 

APARENȚELE ÎNŞALĂ

"Această poveste adevărată se întâmpla în America la sfârșitul secolului al XIX-lea. O doamnă şi soţul ei, au coborât din tren în Boston cu intenția de a ajunge la Universitatea Harvard. Erau îmbrăcați destul de modest: ea, într-o rochie de bumbac, el, îmbrăcat într-un costum simplu, nu chiar de cea mai bună calitate. S-au adresat, fără să fi avut o programare prealabilă, secretarei preşedintelui de la Universitatea Harvard. Secretara a ghicit imediat că aceștia veneau de la țară, că erau fermieri, care nu puteau avea nimic de a face cu Harvard.

- Dorim să-l vedem pe domnul preşedinte – a spus omul încet.

- Îmi pare rău, este foarte ocupat – a răspuns secretara.

- Aşteptăm – a replicat femeia.

Ore întregi, secretara i-a ignorat, în speranţa că cei doi, în cele din urmă se vor descuraja și vor pleca. Ei nu au plecat, ceea ce a făcut să crească frustrarea acesteia.

În cele din urmă a decis să-l deranjeze pe preşedinte, deşi era o corvoadă pe care ea mereu o evita.

- Poate dacă veți vorbi cu ei câteva minute, vor pleca - i-a spus secretara preşedintelui Universităţii. Acesta făcu o strâmbătură de dezgust, şi acceptă. Cu fruntea încruntată, dar cu demnitate, se îndreptă cu pas majestuos spre perechea care aștepta.

Femeia îi spuse:

- Am avut un fiu care a învățat la Harvard timp de un an. El a iubit Harvard-ul. A fost fericit aici, dar acum un an, a murit într-un accident. Soţul meu şi cu mine am vrea să construim ceva, undeva în campus, care să fie în memoria fiului nostru. Preşedintele nu a părut interesat.

- Doamnă – a spus acesta – nu putem ridica o statuie pentru fiecare persoană care a învățat la Harvard şi apoi a murit. Dacă am face-o, acest loc ar părea un cimitir.

- Oh, nu, replică repede femeia – nu dorim să se ridice o statuie. Ne-am gândit că am fi bucuroși să donăm o clădire Universității Harvard.

Președintele a întors către ei privirea.

Aruncă o privire la rochia și la costumul simplu cu care cei doi erau îmbrăcați și exclamă apoi:

- O clădire!! Aveți cumva idee cât costă o clădire? Am investit peste șapte milioane și jumătate de dolari în clădirile de aici de la Harvard!

Pentru o clipă femeia a tăcut.

Președintele s-a gândit că poate acum se va putea debarasa de ei.

Femeia se întoarse către soțul său și îi spuse încet:

- Atât de puțin costă o Universitate? De ce să nu construim noi de la început una nouă, a noastră?

Soțul său acceptă.

Fața președintelui se întunecă de confuzie și uimire.

Domnul Leland Stanford şi soţia lui s-au ridicat şi au plecat, au călătorit până în Palo Alto, în California, unde au pus bazele Universității care le poartă numele, Universitatea Stanford, în memoria unui fiu de care Harvard nu a mai fost interesat. Universitatea “Leland Stanford Junior” a fost inaugurată în 1891, în Palo Alto. “Junior”, deoarece onora memoria fiului bogatului latifundiar. Acesta era ‘memorialul‘ său.

În ziua de astăzi universitatea Stanford este pe locul întâi în lume, mai sus decât Harvard.

CE UȘOR TE POȚI ÎNȘELA ATUNCI CÂND JUDECI DUPĂ APARENȚE!!!"

Postare de Maria Popescu în grupul Curiosities of the world 🌍 - repost 2020

***

 ~ DIETA NUTRIGENETICĂ ~ 

Toti oamenii au caracteristici diferite. Știm ca acest lucru se datoreaza  genelor noastre,  mostenite de la parintii nostri si micilor modificari genetice, numite polimorfisme (SNP) si care ne fac diferiti. Aceste polimorfisme infulenteaza caracteristicile noastre corporale, comportamentul, model...

Testul de nutrigenetică este o analiză genetică avansată de nutriţie, fitness şi stare de bine. Testul revoluţionează felul în care ne alimentăm şi în care ne antrenăm prin faptul că ne ajută pe noi experţii să facă recomandări în funcţie de amprenta genetică a fiecărui individ .

 ● În medicină a apărut un domeniu complet nou, genetica nutriției. Aceasta se ocupă de studiul factorilor ereditari care influențează procesul de asimilare a unor nutrienți (elemente importante ale hranei, necesare pentru o viață normală .

Defectul măcar al unei gene reponsabile de codarea proteinei este în măsură să dezvolte o predispoziție la un deficit de vitamină, indiferent de faptul că persoana consumă cu regularitate produse conținând vitamina respectivă într-o cantitate suficientă. 

 ● Descifrarea ADN ajută la elucidarea motivului unei asemenea stări și identificarea modalității optime de rezolvare a problemei.

  ● Nutrigenetica este un domeniu de cercetare care studiaza modul in care genele noastre influenteaza raspunsurile organismului la alimentatie. Fiecare persoana are un set unic de gene care determina cum metabolizam diferite substante nutritive, cum ar fi proteinele, grasimile, carbohidratii, vitaminele si mineralele.acest context, nutrigenetica .  Cum anumite gene influenteaza procesele fiziologice esentiale, cum ar fi metabolismul, stocarea grasimilor, sinteza proteinelor si absorbtia nutrientilor. Astfel, anumite variante ale genelor pot influenta modul in care corpul proceseaza nutrientii din alimentatie. 

 ● Un exemplu de variatie genetica legata de metabolismul nutrientilor este gena FTO, care a fost asociata cu riscul crescut de obezitate. Persoanele care au anumite variante ale acestei gene pot avea un apetit mai mare sau un metabolism mai lent, ceea ce le poate face mai predispuse la acumularea de grasimi ;   dieta saraca in calorii . 

 ●  NUTRIGENETICA  se concentrează pe studiul modului in care variațiile genetice ale unei persoane influentează răspunsul organismului la alimentatie . În timp ce  NUTRIGENOMICA  studiază  modul in care alimentația influentează expresia genelor. In timp ce nutrigenetica analizeaza cum unele persoane pot metaboliza diferit anumite alimente in functie de genele lor, nutrigenomica se axeaza pe modul in care dieta poate activa sau dezactiva anumite gene, influentand astfel procesele fiziologice si riscurile  de imbolnavire.

***

Manipularea: Ce este și cum să o recunoști

Manipularea este o influență subtilă menită să controleze gândurile, emoțiile și acțiunile unei persoane în beneficiul manipulatorului. Se regăsește în relațiile personale, sociale, profesionale, politice și în mediul online. Recunoașterea ei este esențială pentru a lua decizii conștiente.

1. Manipularea în relațiile personale

Exemple:

 • Gaslighting – Te face să te îndoiești de realitate.

 • Vinovăția – „Dacă mă iubești, ai face asta.”

 • Controlul subtil – Dictarea deciziilor.

Cum să te protejezi: Recunoaște tacticile, stabilește limite și ia în considerare distanțarea dacă manipularea persistă.

2. Manipularea în mediul social

Exemple:

 • Presiunea socială – Influențarea deciziilor pentru acceptare.

 • Fake news – Informații false pentru a crea confuzie.

 • Lingușirea – Complimente exagerate pentru favoruri.

Cum să te protejezi: Verifică sursele, fii conștient de influența grupului și analizează intențiile din spatele mesajelor.

3. Manipularea în relațiile profesionale

Exemple:

 • Culpabilizarea – Responsabilizare nedreaptă.

 • Amenințările voalate – „Acest proiect îți poate afecta evaluarea.”

 • Exploatarea dorinței de avansare – Muncă suplimentară fără recompensă.

Cum să te protejezi: Documentează comunicările, refuză sarcinile nedrepte și promovează transparența.

4. Manipularea în marketing și publicitate

Exemple:

 • Apelul la emoții – Frică sau nostalgie pentru a stimula cumpărarea.

 • Raritatea falsă – „Stoc limitat!”

 • Confirmarea socială – „Toată lumea cumpără acest produs.”

Cum să te protejezi: Analizează nevoia reală, evită cumpărăturile impulsive și citește recenzii independente.

5. Manipularea politică

Exemple:

 • Propaganda – Prezentarea părtinitoare a informațiilor.

 • Manipularea prin frică – Crearea panicii pentru justificarea deciziilor.

 • Sloganuri vagi – Mesaje fără conținut concret.

Cum să te protejezi: Consultă surse diverse, analizează faptele și evită reacțiile emoționale impulsive.

6. Manipularea în mediul online

Exemple:

 • Algoritmii personalizați – Controlul conținutului afișat.

 • Influențatorii – Promovarea ascunsă a unor interese financiare.

 • Cyberbullying – Presiune negativă pentru schimbarea opiniilor.

Cum să te protejezi: Urmărește conținut de calitate, gândește critic și limitează timpul petrecut pe platforme dăunătoare.

Cum să recunoști un manipulator

 • Distorsionează adevărul.

 • Creează vinovăție sau obligație.

 • Se folosește de emoțiile tale.

 • Evită confruntările directe.

Manipularea este peste tot, dar educația și gândirea critică sunt cele mai bune arme împotriva ei. Fii atent la tact icile folosite și rămâi autentic în deciziile tale .

***

 

🧠 Legătura  creier-inimă - emoții. 🫀

Creierul este organul central al sistemului nervos si are un rol vital in controlul si coordonarea functiilor corpului uman. Acestra este parte a sistemului nervos central si este responsabil pentru controlul si reglarea tuturor activitatilor cognitive, emotionale, motorii  . 

 ● În documentarul intitulat „Of Hearts and Minds“, realizatorul științific David Malone explorează inima omului din perspectiva juxtapunerii viziunii științifice moderne a inimii înțeleasă ca „pompă“ și lunga ei istorie ca simbol al iubirii și centru înnăscut al înțelepciunii și caracterului uman. Filmul începe într-o sală de operație în care are loc o intervenție pe cord deschis, unde chirurgul Francis Wells este intervievat cu privire la modurile de lucru mecanic și bioelectric ale inimii. Pe de altă parte, există viziunea poetică asupra inimii, ca organ-sursă de iubire, cu o inteligență proprie. În opinia lui Wells, inima este o pompă și nimic mai mult. Poți înlocui inima cu una artificială și nu îți va afecta capacitatea de a iubi. Cu toate acestea, ideea că este un fel de organ emoțional rămâne.

 ● Inima – un organ al adevărului și al emoției

Cu toții cunoaștem expresiile de genul „Te iubesc din toată inima“, „Inima mea s-a umplut de bucurie“ sau referirea la cineva care are „inima zdrobită“ ori e cu „inima rece“. Totuși, câtă bază reală are un astfel de limbaj poetic? Fac aceste expresii poetice referire la aspecte biologice adevărate? Acestea sunt întrebările la care realizatorul a încercat să răspundă în acest film, motivul : răspunsul poate fi important pentru modul în care inima reflectă calitatea noastră de ființe umane.

 

 ● Egiptenii antici vedeau inima ca pe un organ al adevărului. Într-adevăr, inima pare să fie în măsură să spună adevărul despre cum te simți și ceea ce crezi tu că este bine sau rău. Atunci când minți, de exemplu, ritmul cardiac tinde să se accelereze. Leonardo Da Vinci a descoperit modul prin care sângele curgea prin inimă și modul în care funcționează vortexurile rotitoare din cadrul camerelor inimii pentru închiderea și deschiderea valvelor cu fiecare bătaie a inimii – o viziune departe de punctul de vedere mecanicist asupra inimii văzută ca o simplă pompă. Desenele și experimentele lui Da Vinci dezvăluie, de asemenea, o frumusețe armonică, similară unei piese de artă.

 ☆ „Creierul“ din inima ta

Dr. David Paterson, profesor la Universitatea Oxford, suprapune cele două zone ale creierului și inimii. Creierul nu e singura sursă a sentimentelor tale, dar inima și creierul tău lucrează împreună pentru producerea emoțiilor. De fapt, inima ta conține neuroni, similari cu cei din creierul tău, aceste organe fiind strâns legate datorită unei simbioze emoționale. Când inima ta primește semnale de la creier, prin intermediul nervilor simpatici, pompează mai repede, iar atunci când primește semnale prin nervii parasimpatici, încetinește. Chiar dacă acest lucru pare să arate că inima urmează ordinele creierului, realitatea este mult mai complexă. Trebuie să luăm în calcul că inima conține mii de neuroni specializați, situați predominant în jurul zonei ventriculului drept, unde formează o rețea complexă. Neuronii permit creierului să formeze gânduri, iar creierul din inima ta comunică cu creierul din capul tău, într-un proces bidirecțional.

Neuronii din inima ta iau decizii . 

În documentar , profesorul Patterson prezintă o bucată de țesut cardiac de la un iepure, mai exact partea ventriculului drept. Păstrată într-un rezervor cu substanțe nutritive și un flux constant de oxigen, această bucată de țesut cardiac bate de la sine, chiar dacă nu este atașată la un organism viu și nu există sânge de pompat. Prin trimiterea unui impuls electric în acest țesut printr-un electrod, profesorul Patterson demonstrează că modul în care țesutul cardiac încetinește imediat contracțiile: o decizie luată de neuronii din țesut ca răspuns la stimulare. Aceste experiment arată că neuronii din inima ta decid modul în care inima se va comporta, nu neuronii din creier. Descoperirea profesorului Patterson mută din nou viziunea noastră asupra inimii înapoi spre originile sale poetice și filosofice.

 ● Emoțiile negative intense îți pun în pericol inima

 Furia, de exemplu, crește riscul de atac de cord de cinci ori și riscul de atac vascular cerebral de trei ori. Durerea intensă după pierderea unei persoane dragi ridică, de asemenea, riscul de a suferi un atac de cord. În ziua imediat următoare pierderii, riscul unui atac de cord crește de 21 de ori și rămâne de 6 ori mai mare decât în mod obișnuit pentru o întreagă săptămână.

 

 ● Dacă emoțiile negative au potențialul de a-ți afecta inima, ar fi normal ca emoțiile pozitive să o poată vindeca. Într-un studiu efectuat cu ajutorul a peste 1500 de persoane cu un risc crescut de boli coronariene cu debut precoce, cei care au trăit sentimente de veselie, relaxare, mulțimire au redus cu până la 33% evenimentele coronariene. Cei cu un risc mare de evenimente coronariene s-au bucurat de o reducere a riscului și mai mare, cu aproximativ 50%. Acest lucru a fost valabil chiar și atunci când alți factori de risc, precum fumatul, vârsta sau diabetul zaharat, au fost luați în calcul.

Într-un alt test, i-au fost prezentate realizatorului o serie de imagini ale unor fețe neutre și ale unor fețe speriate, unele sincronizate cu bătăile inimii lui, altele nesincronizate. Interesant este că atunci când fețele speriate au fost prezentate în sincronizare cu bătăile inimii lui, el le-a perceput ca fiind mai intense decât în cazul nesincronizării. Ceea ce a arătat acest test a fost că procesarea mentală a fricii a fost influențată de inimă. Atunci când creierul a procesat imaginea în sincronizare cu inima lui, a existat o și mai mare rezonanță emoțională.

Așadar, inima noastră lucrează în tandem cu creierul nostru, ceea ce ne permite să avem sentimente unii pentru alții.

 ●  Un renumit realizator de documentare științifice, a venit recent la Spitalul Papworth din Cambridgeshire, la invitația domnului Francis Wells, un renumit chirurg consultant.  Cu permisiunea domnului Wells, i s-a permis să fie martor la o intervenție chirurgicală pe cord deschis, lucru pe care și-a dorit întotdeauna să facă.

 Inima omului este un organ uimitor și complex care a fost reprezentat simbolic de-a lungul istoriei în literatură, religie și filozofie.  Este organul vital care ne menține în viață și are propriul limbaj și proprietăți poetice.  

 ●   Prin interviuri cu experți, imagini uluitoare și imagini de aproape, documentarul lui David Malone  arată  unicitatea  asupra a ceea ce se află la baza ființei noastre - inima umană.

 Documentarul  se află pe internet .

***

 🐞 ~ DESPRE  BUBURUZE  ~  🐞

  

☆   11  lucruri interesante despre buburuze : 

 1. Aripile buburuzelor bat de 5100 de ori pe minute. 

 2. Buburuzele, denumite si “gandacul doamnei” sunt de fapt niste insecte foarte folositoare in gradina. Legenda spune ca Fecioara Maria ar fi trimis un roi de gargarite sa salveze culturilor unor tarani. Acestea fusesera atacate de daunatori, iar ei se rugau sa le fie salvate.

  3. Când sunt amenințate, buburuzele elimină substanțe toxice: un lichid gălbui, foarte urât mirositor. Potențialii prădatori se simt descurajati de mirosul si gustul neplăcut si se retrag.  Cum elimina aceste buburuze substantele toxice ? Ei bine, aici devine interesant: toate tipurile de buburuze secretă aceste substanțe prin articulațiile de la genunchi. De asemenea, larvele de bubureze au aceeași capacitate,  însă le elimină  prin abdomen.

 4. Culoarea aripilor buburuzelor chiar are o insemnatate. Numarul bulinelor nu inseamna varsta lor, dar intensitatea culorilor semnifica nivelul de toxicitate pe care il pot degaja. Pradatorul va tine minte culorile intense ale aripilor, iar data viitoare va pastra distanta. Acest lucru nu este folositor doar pentru buburuze, dar si pentru gradinile noastre.

   5 .  Buburuzele par tare dragalase si ne dau impresia ca nu ar putea rani nici macar o musca. Cu toate astea, ele sunt niste pradatori feroce. De-a lungul vietii sale, o buburuza consumă pana la 5000 de paduchi de plante. Asta este si motivul pentru ca ni le dorim in gradinile sau pe plantațiile noastre. Adultul mănanca zilnic in jur de 50 de afide, iar larva cateva sute.

  6. Instinctul de supravietuire este atat de puternic la buburuze, incat ar face absolut orice pentru a supravietui. Atunci cand mancarea nu este suficiente, buburuzele se vor manca reciproc. O gargarita infometata se va hrani atat cu oua si larve, cat si cu adulti mai slabi.

   7. Hibernează și buburuzele , se ascund sub frunze uscate, scoarța copacilor sau crăpaturile din casele oamenilor. Se considera ca adultii ce au hibernat in anul precedent vor marca locurile bune de hibernare cu feromeni, pentru ca urmasii lor sa stie unde sa se adăpostească.

   8. Buburuza este prietenul de bază în grădini, pentru că se hrănește cu afide și alți păduchi dăunători ai plantelor. Afidele înțeapă planta și se hrănesc cu seva ei. Atacă atât plantele din grădină, cât și pomii, mai ales mugurii și frunzele tinere, pe care se așează în colonii.

  9.  O singură buburuză poate mânca 60-70 de afide pe zi. Asta înseamnă cam 5000 pe parcursul vieții ei adulte. 

  10.  În martie – aprilie: buburuzele se trezesc la viață, devenind foarte active. Caută hrană: afide și alți păduchi ai plantelor.

  11. În luna mai este sezonul lor de împerechere.

În iunie – iulie: femelele depun grămăjoare de 10-15 ouă, pe dosul frunzelor. Din ouăle de culoare galbenă, în 7-10 zile ies larvele, care  arată foarte diferit de gărgărițele adult. Seamănă cu niște mici aligatori cu 6 picioare și năpârlesc de câteva ori în acest stadiu. Ele se hrănesc cu afide și ouăle acestora, precum și cu polen, timp de aproximativ 30 de zile, după care intră în stadiul de pupă, înfășurându-se într-un cocon. 

Cum vin buburuzele în grădină : 

– Prin folosirea stratului de mulci, în care gărgărițele se pot adăposti peste iarnă.

– Nu dați foc resturilor vegetale rezultate la sfarsitul sezonului de recoltare. Le puneti în lada de compost unde buburuzele pot să hiberneze in timpul iernii.

– Nu deranjați coloniile de gărgărițe în perioada lor de hibernare.

– Nu folosiți tratamente chimice cu insecticide, pentru că distrug sau alungă aceste minunate insecte din gradină.

– Gălbenelele, crăițele, angelica, arpagicul, coriandrul, mărarul, feniculul, morcovul, spilcuța, usturoiul, albăstrelele, păpădia și menta sunt plante care atrag buburuzele la voi în grădină. 

 ● Gărgărițele roșii cu două sau cu șapte pete negre sunt specifice țării noastre.

Însă în ultimii 30 de ani, a fost adusă în Europa și buburuza arlechin, care poate fi galbenă, roșie, portocalie, chiar și albă cu puncte negre sau poate fi neagră cu puncte roșii. Numărul punctelor poate varia de la zero la peste 20. A fost adusa din Asia de Est, pentru a scăpa de afide. Se mai numește și buburuza asiatică. Ea ajuns să fie considerată o „specie invazivă” deoarece a produs declinul speciilor locale.

 ● Există în jur de 5000 de specii de buburuze

 ● Buburuzele hibernează pe parcursul iernii

retrăgându-se sub frunze uscate sau în diferite

crăpături de pietre sau copaci.

 ● Pentru a se apăra de prădători precum păsări rozătoare, insecte și alte reptile, buburuza elimină de la încheieturi un lichid galben și urât mirositor.

 

.● Există și sanșa ca aceasta să se prefacă moartă pentru a scăpa de pericol. Coleopterele constituie ordinul cel mai bogat in specii din tot regnul animal. Coleopterele se caracterizează prin aripile lor anterioare îngroşate, numite elitre, care, in stare de repaos, apara ca niste capace aripile fine,

posterioare . 

• Trăiesc peste tot in lume fn afară de

locurile in care este prea frig;

• Le plac livezile, campurile si  grădinile.

• In multe locuri in care nu traiau de obicei, cum a r fi Statele Unite, au fost aduse tocmai din Japonia .

***

 

Fapte fascinante despre cărți:

1. Roosevelt citea în medie o carte pe zi.

2. Biblioteca Universității Harvard are patru cărți legate în piele umană.

3. Islanda se află pe primul loc în lume la cărțile citite pe cap de locuitor.

4. Oamenii care citesc cărți sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta boala Alzheimer.

5. În închisorile braziliene, citirea unei cărți poate reduce pedeapsa unui deținut cu patru zile.

6. Cea mai furată carte este Biblia.

7. Romanul Mizerabilii de Victor Hugo conține o propoziție de 823 de cuvinte.

8. Virginia Woolf și-a scris toate cărțile stând în picioare.

9. Soția lui Lev Tolstoi a copiat de șapte ori manuscrisul "Război și pace".

10. Există peste 20.000 de cărți despre șah.

11. Noah Webster a avut nevoie de 36 de ani să scrie primul dicționar.

12. Mahabharata este singura carte sau epopee din lume cu peste 1.200 de personaje.

13. Cuvinte precum "hurry (grabă) și "addiction" (dependență) au fost inventate de Shakespeare.

14. Dacă toate cărțile din Biblioteca Publică din New York ar fi aliniate, s-ar întinde pe 8 mile.

15. Cel mai lung roman scris vreodată este *În căutarea timpului pierdut* de Marcel Proust, cu peste 1,2 milioane de cuvinte.

16. Prima carte tipărită vreodată a fost Biblia Gutenberg în 1455.

17. J.K.  Rowling este primul autor miliardar, datorită succesului seriei Harry Potter.

18. Charles Dickens a fost plătit în funcție de numărul cuvintelor, motiv pentru care multe dintre cărțile sale sunt atât de lungi.

***

 

⚜️Rugăciunea Brâul Maicii Domnului care oprește orice boală și suferință⚜️

” Născătoare de Dumnezeu, Fecioară, bucură-te, ceea ce eşti plină de dar, Domnul este cu tine.

Binecuvântată eşti tu între femei şi binecuvântat este rodul pântecului tău, că ai născut pe Hristos, Mântuitorul sufletelor noastre.

Prea Sfântă Marie, roagă-te pentru noi păcătoşii, acum şi în ceasul morţii noastre.

Sub îndurările tale scăpăm şi noi. Rugăciunile noastre nu le trece cu vederea şi de primejdii ne scapă, una Curată şi Binecuvântată.

Preasfântă Născătoare de Dumnezeu, apără, mântuieşte şi păzeşte pe robul tău (numele) de tot răul şi necazul, de toate bolile şi durerile, de toate farmecele, vrăjitoriile şi blestemele, ca întreg şi sănătos sa fie robul tău. Amin.

Ca şi cu o comoară luminată, Preacurată de Dumnezeu Născătoare cu prea cinstitul tău brâu, robul tău, (numele) se încununează şi se luminează, bucurându-se şi în taină se veseleşte, Stăpână, strigând către tine:

Bucură-te, coroană cinstită şi cununa dumnezeieştilor măriri.

Bucură-te, ceea ce eşti mărirea împlinirii, a veşnicei măriri şi veselii.

Bucură-te, prin care răsare bucuria.

Bucură-te, prin care piere blestemul.

Bucură-te, pântecele întrupării dumnezeieşti.

Bucură-te, îndraznirea celor muritori către Dumnezeu,

Bucură-te, muncirea vrăjmaşmilor celor nevăzuţi.

Bucură-te, îndrăznirea cea nebiruită a purtătorilor de duhuri rele.

Bucură-te, ceea ce ne curaţi de păcate şi de lucruri spurcate.

Bucură-te, căderea dracilor.

Bucură-te, uşa mântuirii.

Bucură-te, dătătoarea darului celui dumnezeiesc.

Bucură-te, cămaşa nunţii cele fără de sămânţa.

Bucură-te, lauda cea de cinste a preoţilor celor cuvioşi.

Bucură-te, prin care cad vrăjmaşii.

Bucură-te, mântuirea sufletului meu.

Bucură-te, Mireasă, pururea Fecioară.

Dat-ai robului tău (numele), Preamărită, tare îngrădire, pe acesta scapându-l de toate primejdiile, cu dumnezeieştile lucrări şi nebiruit de vrăjmaşi păzindu-l şi care striga către tine cu credinţă.Tăria, puterea şi cuvioasa mea bucurie este Fiul tău şi Domnul, ca un bun şi milostiv.

Ca şi cu o cinstită coroană, cu brâul tău, robul tău (numele) cu bună credinţă luminat, fiind încununat cu dumnezeiasca ta mărire, să-l mântuieşti ca un milostiv.

Încinge pe robul tău (numele), întărindu-l asupra vrăjmaşilor, ca să lupte nebiruit contra patimilor celor ce-l muncesc şi nepătimire biruitoare dăruindu-i

, ca pururea să te mărească pe tine şi Fiul tău şi să strige:

Iisuse, mântuieşte-mă pe mine, păcătosul, ca un milostiv.

Naşterea fără stricăciuni şi fericire numai tu ai avut, Preabinecuvântată, şi încingere de mântuire a dăruit oamenilor brâul tău cel sfânt, care până acum a rămas nestricat, Dumnezeiască Mireasă, prin care robul tău (numele) ia de la Dumnezeul nostru mare milă.

Cei între Sfinţii Părinţii noştri mari dascăli şi ierarhi ai lumii, Vasile cel Mare, Grigorie Teologul şi loan Gură de Aur, Atanasie şi Chiril şi toti Sfinţii Apostoli şi întâiul mucenic Ştefan, sfinţilor mucenici Gheorghe, Teodor Tiron, Teodor Stratilat, Dumitru şi toţi sfinţii mucenici şi mucenice, Sfinte Ioane, proorocule şi Inaintemergătorule, Botezătorul Lui Hristos, sfinţilor prooroci Moise, Avraam, Ilie, Elisei şi toţi Sfinţii Apostoli şi mucenici, rugati-va Domnului pentru viata, pacea, sănătatea, buna norocire şi iertarea păcatelor robului lui Dumnezeu (numele), pentru apărarea şi mântuirea lui şi să-l păzească de tot răul şi necazul, de toate bolile şi durerile, de toate farmecele şi vrăjitoriile. Inima se îndoieşte, atingându-se cu călduroasă credinţă de brâul Fecioarei, încingându-se cu putere nebiruita împotriva patimilor necurate şi a vrăjmaşilor fără de trupuri, nevătămat rămânând în veci.

Brâul tău, întru bucuria inimii, cu cinste toti să-l purtăm, care este spre ajutorul tuturor credincioşilor; de Dumnezeu Născătoare, dă celui ce s-a atins de prea cinstitul tău trup, celor bolnavi dă vindecare, celor ce alunecă, întărire, celor leneşi îmbărbătare, cârmuire celor ce înoată, celor rătăciţi întoarcere.

Este cu adevărat, Curată Fecioară, dumnezeiescul dar al precinstitului tău brâu, tuturor celor ce cu credinţă îl purtăm şi-l sărutăm cu dragoste în veci.

Sfinţilor tămăduitori fără de arginti şi de minuni făcători, Cosma şi Damian, Chir şi Ioan, Pantelimon, Ermolae, Samson şi Diomid, Mohie şi Aniochit, Talaleu, Trifon şi toti sfinţii mucenici, drepţilor părinţi loachim şi Ana, tu, cuvioase părinte Nicolae, împreună cu arhiereul loan Gură de Aur, rugati-vă Domnului pentru viaţa, sănătatea, buna norocire şi iertarea păcatelor robului tău Dumnezeu (numele) şi pentru ca bunul Dumnezeu să-l păzească de tot răul pentru ca întreg şi sănătos să petreacă în veci.

Sfinţii Evanghelişti: Matei, Marcu, Luca şi loan, Arhanghelii Mihail şi Gavriil, Serafimii şi Heruvimii cu cei 318 sfinţi părinţi de la Niceea şi toţi sfinţii pomeniţi în sfânta noastră Biserică, rugaţi-vă Domnului pentru sănătatea, viata, pacea şi buna norocirea şi iertarea păcatelor robului lui Dumnezeu (numele) şi pentru ca Dumnezeu să-l apere şi mântuiască de tot raul, necazurile, de toate bolile şi durerile, de tot blestemul, vrăjitoriile şi întrutotul sănătos şi întreg să fie în veci. 

            ⚜️Amin.⚜️

Te bleastăm pe tine, diavole, cu puterea Sfintei Cruci, cu Fecioara Mamă şi Sfânta Treime, cu toate fecioarele martire şi cu toti sfinţii îngeri şezători pe cele noua tronuri în jurul tronului Tatălui Ceresc şi cu toţi sfinţii pomeniţi în acest brâu, ca să nu ai nici o putere asupra robului lui Dumnezeu (numele), cu nici un fel din vicleniile tale, în numele Tatălui, al Fiului şi al Sfântului Duh. 

            ⚜️Amin.⚜️

De înşelătoria dragostei, a patimilor şi de vrăjmaşul ce-l ispiteşte cu greutatea păcatelor şi cu cumplita lene de robire, degrabă să mântuişti pe robul tău (numele), mult milostivă Fecioară Maria, care cu credinţă aleargă la tine, ca singură apărătoare şi mântuitoare in veci.

            ⚜️ Amin.⚜️

Doamne, mântuieşte-ne pe noi (de două ori).

Mărire Apărătoarei Doamne, mulţumiri pentru biruinţă aducem ţie, robii tăi, ca ceea ce ai stăpânire nebiruită, slobozeşte-ne din toate nevoile, ca să strigăm ţie:

Bucură-te Mireasă, pururea Fecioară, acum şi pururea şi în vecii vecilor.

           ⚜️ Amin.⚜️

Preacinstitul tău brâu, ce a cuprins pântecele tău cel de Dumnezeu primitor este cetăţii tale tărire nebiruită şi visterie de bunătăţi neimpuţinată.

Nădejdea mea este Tatăl, scăparea mea este Fiul, acoperământul meu este Sfântul Duh. Treime Sfântă, Mărire Ţie.

Stăpână, primeşte rugăciunile noastre şi ne mantuieşte de toată nevoia şi întristarea.

Mărire Tie, mărire Tatălui şi Fiului şi Sfântului Duh.

Prea Sfântă Treime, mărire Tie." 

            ⚜️Amin!⚜️

Acest brau, e bine sa-l poarte la el si să-l citească fiecare credincios câte zile are pe pământ, căci va putea fi scăpat de necazuri și boli, deoarece Preacurata Fecioara Maria, Născătoarea de Dumnezeu, este ocrotitoarea noastră a tuturor în veci!

            ⚜️AMIN!⚜️