$$$

 👩🏻CURIOZITĂȚI DE POVESTE…😲

Știați că, Cimitirul Vesel din Sapânța este singurul cimitir din lume unde moartea e sărbătorită cu umor?😲

Cimitirul Vesel din Săpânța nu e un loc al lacrimilor și tăcerii, ci unul al culorii, poveștilor și zâmbetelor sincere.

Aflat în inima Maramureșului, acest cimitir unic în lume a transformat ceea ce este, de obicei, o temă tabu, moartea, într-o formă de artă populară și un mod de a celebra viața.

🎨Totul a început cu un om și o idee curajoasă.

În anii ’30, meșterul 👨🏻Stan Ioan Pătraș, sculptor și poet popular din Săpânța, a hotărât că nu vrea ca moartea să fie tratată cu teamă și solemnitate. A sculptat prima cruce albastră și a scris pe ea, cu umor și simplitate, povestea celui îngropat. Nu era nimic pompos sau trist, era viața, așa cum fusese ea: cu bune, cu rele, cu haz.

De atunci, Cimitirul Vesel a devenit un adevărat muzeu în aer liber, cu peste 800 de cruci viu colorate, fiecare diferită, fiecare spunând o poveste. Lemnul 🎨pictat în nuanțe vii, în special acel albastru intens, numit „albastru de Săpânța”, contrastează cu verdele ierbii și liniștea locului.

🤔Ce îl face cu adevărat unic?

Pe fiecare cruce se află o pictură naivă, realizată manual, care îl înfățișează pe răposat în ipostaza lui preferată din viață: cosind, cântând la vioară, ținând o sticlă de horincă, mulgând vaca sau chiar… în mijlocul unei întâmplări mai puțin măgulitoare.

Sub imagine, sunt scrise versuri cu rimă, în stil popular, pline de umor, ironie și sinceritate. Uneori tandre, alteori tăioase, dar mereu autentice. Acolo nu se ascunde nimic. Dacă omul a fost bețiv, crucea o spune. Dacă a fost muncitor sau gospodar, versurile îl laudă. Dacă a iubit prea mult horinca, satul râde cu el și după moarte.

În Săpânța, moartea nu e un sfârșit, e o continuare a poveștii.

În loc să se plângă, oamenii își amintesc cu zâmbet de cei plecați. Cimitirul devine un spațiu al memoriei vii, unde tristețea e înlocuită cu amintiri și unde lacrima se transformă în zâmbet sincer. Este o lecție profundă despre cum putem accepta inevitabilul nu cu frică, ci cu înțelepciune și umor.

Cimitirul atrage anual zeci de mii de turiști din întreaga lume. Nu doar pentru frumusețea sa vizuală, ci și pentru lecția de viață pe care o oferă: că umorul poate fi un balsam chiar și în fața morții.

Că în loc să ne plângem morții în tăcere, putem să le cinstim amintirea… râzând de poveștile lor.

Cimitirul Vesel din Săpânța e dovada vie că moartea nu trebuie să fie doar durere. Poate fi și culoare, și artă, și zâmbet. Poate fi un omagiu adus vieții așa cum a fost ea: imperfectă, dar plină…😊

🤗Text preluat🤗

$$$

 In Memoriam 

   VALERIA SECIU 

     ⭐⭐⭐⭐⭐

    ★VALERIA SECIU a fost o prezență delicată și profundă în teatrul românesc, o actriță care a ales discreția în viață și intensitatea în artă. Născută pe 1 august 1939 în BUCUREȘTI și plecată dintre noi pe 6 septembrie 2022, ea a lăsat în urmă o moștenire artistică impresionantă și o poveste de viață marcată de iubire, devotament și sensibilitate.

    ★L-a cunoscut pe OCTAVIAN COTESCU în timpul studiilor la INSTITUTUL DE ARTĂ TEATRALĂ ȘI CINEMATOGRAFICĂ, unde el era asistent universitar. Ea era studentă, iar el deja un actor consacrat.

   🔘S-au căsătorit în 1966, iar în 1968 s-a născut fiul lor, ALEXANDRU.

   🔘După moartea lui COTESCU în 1985, VALERIA nu s-a mai recăsătorit niciodată. A continuat să trăiască cu discreție, dedicându-se teatrului și fiului lor.

   🔘Despre soțul ei, spunea cu emoție: „Avea o căldură interioară imensă, pe care o degaja natural, fără ‘teatru’”.

     ★Cariera artistică și sensibilitatea scenică

   🔘A debutat în 1964 pe scena TEATRULUI NAȚIONAL DIN BUCUREȘTI, în rolul VERONICĂI MICLE, alături de ION CARAMITRU.

  🔘A jucat în peste 70 de roluri memorabile, atât în teatru, cât și în film, radio și televiziune. Printre cele mai cunoscute: CORDELIA din REGELE LEAR, ARKADINA din PESCĂRUȘUL, ESME ALLEN din CUM GÂNDEȘTE AMY.

  🔘A fost o colaboratoare apropiată a regizoarei CĂTĂLINA BUZOIANU, cu care a creat spectacole de referință la TEATRUL MIC și TEATRUL LEVANT.

  🔘A primit numeroase premii, inclusiv PREMIUL UNITER pentru întreaga activitate și MEDALIA COMEMORATIVĂ „150 DE ANI DE LA NAȘTEREA LUI MIHAI EMINESCU ”.

    ★VALERIA SECIU a fost descrisă ca „actrița care exprimă cel mai mult dincolo de cuvinte”. A evitat interviurile și aparițiile publice, preferând să-și trăiască viața cu demnitate și tăcere. A fost o artistă care a ales să vorbească prin roluri, nu prin cuvinte.

Mary Flory 

CULTURA CURIOZITATI GANDURI

$$$

 La muuulți ani, maestre!

„Nu am cerut ceva anume de la viață. Am trăit pur și simplu. M-am scăldat în limitele unor legi morale pe care le iubesc și le respect. Nu trebuia să cer ceva anume. Trebuia, poate, să dau ceva anume. Sunt un drept credincios, predestinat la a face anumite lucruri și nu altele”, mărturisea actorul care aduce întotdeauna zâmbetul și lacrima pe chipul spectatorilor, amintindu-le că viața este deopotrivă o comedie și o tragedie.

Astăzi este ziua lui Valentin-Horațiu Mălăele născut în 31 iulie 1952 la Târgu Jiu, Gorj. Este actor (de film, radio, televiziune, teatru și voce), regizor, caricaturist, scriitor, și nu în ultimul rând un poet talentat. A absolvit Institutul de Artă Teatrală și Cinematografică „I.L. Caragiale” în 1975, clasa profesor Octavian Cotescu. Distins cu numeroase premii, în prezent este considerat unul dintre cei mai importanți artiști de scenă din țara noastră.

Volume publicate: Horațiu despre Mălăele. Rătăciri, Editura Allfa, 2012. HoARTiu Mălăele, Editura ART, 2018.

Plecați de-aici - Horațiu Mălăele

Plecați de-aici,

ați luat o țară de mai mare dragul,

și i-ați distrus averile și steagul.

Plecați de-aici,

mimați respectul pentru cele sfinte,

dar vindeți și biserici și morminte.

Plecați de-aici,

ați pus nenorocita voastră labă,

pe-această sfântă țară basarabă.

Le știți lui Hitler și lui Stalin taina,

și-mpingeți Bucovina în Ucraina.

Așa cum ceilalți înghiți-i-ar malul,

Ne-au umilit negustorind Ardealul,

s-ajungem colonia de ocară,

care să-și ceară scuze în maghiară.

Plecați de-aici, cu-o grabă funerară,

și nu albanizați această țară,

făcând pe democrații cei puternici,

Cristosul mamii voastre de nemernici.

$$$

 🏰 Una dintre legendele cetății Histria datează din vremea ocupării Dobrogei de către forțele Imperiului Otoman. Aceștia, măturând totul în calea lor, ajung la porțile cetății Histria, înconjurând-o. Comandantul forțelor otomane, Fahri Pașa, auzind că apa era adusă la cetate de la 12 km distanță prin niște țevi și șanțuri subterane și temându-se de un asediu prelungit, acesta apelează la un șiretlic.

Dă ordin ienicerilor să lege un cal în grajd pentru șapte zile și să nu i se dea apă deloc. Împlinindu-se termenul, au început să plimbe calul însetat pe câmpia din jurul cetății, iar acesta, după un timp, s-a oprit și a început să bată cu copita pământul nervos. Auzise susurul apei care trecea pe sub pământ și astfel, a deconspirat poziția țevilor care transportau apa, forțând apărătorii cetății să se predea în scurt timp...

Despre cetatea Histria s-a crezut mult timp că a fost prima așezare atestată pe teritoriul actualei Românii. Ea fost întemeiată de coloniștii greci din Milet, la jumătatea secolului al VII-lea î.Hr (istoricul Eusebiu din Cezareea notează anul 657), iar sub conducerea acestora cetatea s-a dezvoltat neîntrerupt timp de peste un mileniu...

Istoria orașului, despre care Strabon scria că se află „la o depărtare de 500 de stadii de gura sacră a Istrului", a fost tulbure, fiind atacată, distrusă și reconstruită de multe ori, până când, spre sfârșitul primului secol al erei creștine, romanii au luat-o în stăpânire iar cetatea a prosperat din nou.

Histria provine din cuvântul „Hister”, denumirea latină pentru Dunăre. În scrierile vechi, apare și „Ister”, echivalentul grecescului „Istria” care de asemenea se referă la Dunăre sau la regiunea de la gurile Dunării. Histria se poate traduce prin „La Dunăre” sau „Lângă Dunăre”.

Orașul s-a dezvoltat atât de mult la un moment dat, încât ajunsese la peste 10.000 de locuitori iar în jurul anului 480 d.Hr., aici au fost bătute, potrivit cercetărilor arheologice, primele monede de pe teritoriul actual al României. După preluarea cetății de către romani, s-a construit acolo o puternică fortificație, dar și terme, centre culturale și arene sportive.

Pentru aristocrații cetății, drumurile au fost pavate cu piatră iar locuințele acestora erau alimentate de la rețeaua de apă. Un fapt interesant: în cartea sa "Cât trebuie să știe oricine despre Dobrogea", dascălul Apostol D. Culea menționează că în Histria s-au găsit scrisorile guvernatorilor romani către conducerea orașului, săpate în stâlpi de piatră:

"Sigurul venit al orașului vostru e acela de pește sărat; am crezut de cuviință că trebuie, după datina voastră veche, să vă păstrați fără a plăti vreo vamă, atât libertatea de a pescui...cât și voia de a vă aduce lemnul pentru facle..nesupusă la nicio dare". Practic, scutiri de taxe ce "din mila împăraților le-au avut și strămoșii și părinții voștri".

În secolul VII d.Hr. a început abandonarea cetății, unul din motive fiind colmatarea vechiului golf al Mării Negre, în care era amenajat portul, golful devenind în prezent complexul lagunar Razim-Sinoe. În aceeași perioadă, în urma invaziilor avaro-slave și a lipsei apărătorilor, cetatea este distrusă....

&&&

 

Privarea totală de somn timp de 24 de ore poate avea efecte similare cu o stare de mahmureală sau chiar intoxicație moderată cu alcool, atât din punct de vedere cognitiv, cât și neurologic și cardiovascular.

---

Privarea de somn, chiar şi pentru o singură noapte, alterează funcțiile cognitive, precum gândirea logică, abilitatea de a face calcule sau de a crea propoziții complexe. Investigațiile imagistice sugerează că acest lucru se intamplă datorită unei scăderi a activității creierului în zone precum lobul prefrontal sau cel parietal. Privarea de somn afectează şi activitatea talamusului, a amigdalei si a zonelor corticale. În consecință, sinapsele produse în aceste zone nu mai funcționează corespunzator.

🔬 Ce înseamnă „echivalent cu mahmureala”?

Privarea de somn de 24 de ore:

Reduce viteza de reacție și capacitatea de luare a deciziilor (la fel ca un nivel de alcoolemie de 0,10%, peste limita legală pentru condus în multe țări).

Scade concentrarea, memoria de lucru și capacitatea de rezolvare a problemelor.

Poate induce iritabilitate, anxietate, dificultăți în procesarea emoțiilor – similar simptomelor psihologice ale unei mahmureli.

Poate cauza tulburări de echilibru, vedere încețoșată, greață, cefalee, ca într-o mahmureală ușoară spre moderată.

---

⚕️ Ce înseamnă asta pentru un medic care face gărzi de 24 de ore?

Expunere repetată la gărzi prelungite (24 h) fără somn odihnitor duce la:

🧠 Risc neurologic:

Scăderea acuității mentale și a vitezei de reacție (risc crescut de erori medicale).

Risc cronic de depresie, anxietate, burnout și chiar declin cognitiv.

❤️ Risc cardiovascular:

Creșterea riscului de hipertensiune arterială (somnul reglează presiunea arterială nocturnă).

Risc crescut de infarct miocardic acut (IMA) – mai ales la medici cu predispoziții (dislipidemie, fumat, stres).

Creșterea riscului de accident vascular cerebral ischemic, în special prin afectarea controlului autonom al tensiunii arteriale și inflamației sistemice.

Tulburări de ritm cardiac, în special la cei predispuși (extrasistole, fibrilație atrială etc.), mai ales din cauza activării sistemului simpatic și inflamației cronice.

---

📚 Studii relevante:

JAMA 2006: Medicii rezidenți privați de somn au avut de 36 ori mai multe șanse să comită erori grave de medicație.

European Heart Journal 2011: Privarea cronică de somn (sub 6 ore/noapte) crește riscul de IMA și AVC cu 24-48%.

Lancet Neurology 2020: Somnul insuficient afectează circulația cerebrală și capacitatea creierului de a elimina metaboliți toxici (precum beta-amiloid).

---

🛡️ Ce măsuri pot fi luate?

Pentru medici care fac gărzi:

Recuperarea somnului în ziua următoare este esențială (ideal ≥7-9 ore).

Microsomnuri planificate (power naps) de 20-30 min în timpul gărzii reduc riscurile cognitive.

Evitarea cafeinei excesive, care perturbă recuperarea post-gardă.

Monitorizarea anuală a funcției cardiovasculare, a tensiunii arteriale și a sindromului metabolic.

Discuții la nivel instituțional despre program de lucru echitabil și rotații rezonabile.

--------------------------

#MinisterulSanatatii

#AlexandruFlorinRogobete

$$$

 

Scrisoare dureroasă către toţi românii scrisă de ILIE ȘERBĂNESCU analist politic, care ar trebui să ne pună pe gânduri..........dacă n-am făcut-o până acum...........?????????

Aici m-am născut, mi-am petrecut copilăria, mi-am făcut studiile şi am muncit până când am ieşit la pensie. Am muncit 42 de ani din care 22 pentru propăşirea socialismului şi 20 pentru revenirea capitalismului.

    Acum sunt la pensie. Să nu credeţi cumva că m-am pricopsit. Chivernisesc banii în primul rînd pentru plata facturilor, curentul electric, gaze, apa curentă, cablu tv, internet, telefon şi câte altele.

    Tot uitându-mă prin facturi am observant că eu, ca şi dvs, plătesc apa la o companie numită Apa Nova, care e o companie franţuzească, dar îmi vinde apă românească pentru că, cu siguranţă, nu o aduce din Franţa. Deci eu, atunci când fac duş sau când îmi fac un ceai, îl fac cu apă românească, dar banii mei pleacă în Franţa.

    Curentul electric îl plătesc la o companie italiană numită Enel. Deci, cum am aprins un bec, am deschis o supapă prin care banii mei se scurg în Italia. Sunt convins că nici Enelul nu-mi vinde curent italian.

    Gazul metan îl plătesc la GDF Suez (Gaz de France Suez), firmă tot franţuzească ce îmi vinde mie şi multor altora gaz metan românesc, dar banii noştri pleacă să se integreze în UE.

    Telefonul, indiferent că-l plătesc la Telecom, Vodafone, Orange sau Cosmote, îmi mai zboară din portofel nişte bani către zări străine.

    Cablul TV şi internetul le plătesc la RCS & RDS. Patronul, pe nume Zoltan Teszary, locuieşte la Budapesta şi nu ştie nici el dacă e român sau nu.

    Ce să vă mai spun că, dacă bag benzină în rezervor, m-am integrat şi cu maşina în Europa sau în Rusia.

    Ferească Dumnezeu de vreun împrumut la bancă, pe care mărturisesc că nu l-am făcut, dar sunt sigur că mulţi au fost nevoiţi să-l facă şi acum plătesc dobânzi grele şi comisioane către bănci străine fiindcă, în afară de CEC, nu mai e nici o bancă românească.

    Dacă umplem coşul cu merinde la supermarket, iarăşi aruncăm cu banii peste mări şi ţări fiindcă marfa e aproape 90% de import.

    Deci, toată lumea consumă şi nimeni nu mai produce nimic, iar banii românilor se scurg în afara ţării. Recordul de a creşte datoria publică la 30 miliarde de euro… ne aparţine!

    Cât mai poate dura o asemenea situaţie? Dumnezeu să ne lumineze mintea!

Cât timp vom mai putea trage apa la Bucureşti ca să facem plata la Paris, ca şi până acum?

    Fă un bine ţării tale! Citeşte şi dă mai departe! Aşa, poate, Dumnezeu va lumina mintea unora şi altora!

      Cu drag,

               Ilie Şerbănescu

$$$

 "Narcisiștii nu au nevoie de prea mult timp să te „citească”. E suficient un prim contact pentru a observa cât de vulnerabil ești din punct de vedere emoțional. Sunt atrași, în mod special, de empatie, disponibilitate afectivă și de lipsa unor limite ferme – trăsături pe care le interpretează ca fiind niște oportunități de control și manipulare.

Așadar, dacă te întrebi de ce continui să atragi persoane narcisiste, răspunsul nu ține de un „defect” personal, ci de o serie de comportamente și trăsături care sunt, de fapt, calități valoroase, dar care, în lipsa unor limite și granițe clare și ferme, pot deveni vulnerabilități. Care sunt acestea?

Ești o persoană caldă și deschisă - zâmbești, îl privești în ochi pe celălalt, ai o atitudine amabilă și receptivă, iar toate acestea pot fi percepute de un narcisist ca semne că poate intra ușor în viața ta și te poate manipula.

Povestești prea repede lucruri personale - îți dorești o conexiune reală cu celălalt, așa că vorbești deschis despre tine, poate chiar împărtășind mult prea repede lucruri personale. Însă un narcisist nu te ascultă din dorința sinceră de a te cunoaște mai bine, ci pentru a identifica vulnerabilitățile tale și a le folosi mai târziu împotriva ta.

Îți minimalizezi suferința prin autoironie - faci glume pe seama propriilor dificultăți - râzi de tine, spui că ești „prea sensibil” sau că ești o persoană greu de suportat. Îți minimalizezi suferința prin autoironie, dar făcând acest lucru transmiți indirect că te-ai obișnuit să nu fii luat în serios. Pentru o persoană narcisistă, acest comportament indică faptul că ești obișnuit să nu fii valorizat.

Nu îți exprimi nevoile - spui că ești bine chiar și atunci când nu ești. Ești obișnuit să taci, să nu deranjezi, să nu ceri prea mult. Iar narcisiștii profită de asta, pentru că înțeleg că pot să te rănească fără să fie nevoiți să suporte consecințele.

Începe să fii sincer cu tine și cu ceilalți. Cine te îndrăgește cu adevărat va ști să te asculte și să îți respecte nevoile. 

Oferi prea multe șanse - chiar dacă apar semnale de alarmă, ai tendința de a găsi scuze comportamentelor nepotrivite și de a aștepta schimbări pozitive în ciuda dovezilor contrare. Speranța că lucrurile se vor îmbunătăți te poate ține captiv mult timp într-o relație toxică.

Nu ai tu o problemă, nu ești tu „greu de iubit”, problema este că oferi iubirea ta unor oameni care nu știu s-o aprecieze și care nu îți pot oferi siguranță. 

Nu spui ce te deranjează ca să nu pornești certuri - pentru a păstra o armonie doar aparentă și din teama de conflict, ești dispus să taci în fața comportamentelor abuzive. Această evitare a discuțiilor dificile este percepută ca o slăbiciune de către narcisiști. Ei se bazează pe temerile și pe disconfortul tău să rămâi tăcut și supus, iar ei sa mențină controlul. 

A spune ce simți și a pune limite sănătoase nu înseamnă conflict, ci înseamnă că te respecți și te protejezi.

Confunzi intensitatea emoțională cu iubirea - totul pare magic la început, totul e intens, rapid, copleșitor. Se creează o legătură puternică și tu crezi că e vorba despre iubire. Dar ce simți nu e neapărat iubire, poate fi vorba despre o legătură traumatică. Narcisiștii sunt capabili să creeze conexiuni intense pentru a grăbi implicarea emoțională a celuilalt, fără a construi o bază sănătoasă. 

Nu uita, iubirea nu te lasă neliniștit și nu te ține într-o stare de anxietate continuă. 

Ești o persoană profundă, luminoasă și empatică - oamenii empatici, cei care sunt deschiși emoțional atrag, din păcate, și persoane care vor să profite de aceste calități. Sensibilitatea, profunzimea și capacitatea de a oferi sprijin sunt calități valoroase, dar e important să înveți să recunoști intențiile celorlalți și să pui limite clare, ca să nu ajungi să fii rănit exact pentru ceea ce ai mai frumos.

Scopul nu este să te închizi cu totul sau să devii rece, ci să înveți cum să-ți gestionezi relațiile cu responsabilitate. Să știi cui oferi timpul, energia și resursele tale afective și să le oferi doar acolo unde sunt primite cu respect și prețuire.

Text scris Psih. Dr. Ursula Sandner