$$$

 

Piramida lui Dilts: de ce ai ceea ce ai

Piramida lui Dilts

Recunoaște sincer: ți s-a întâmplat vreodată să te întrebi „De ce trăiesc așa cum trăiesc?” sau „De ce am ceea ce am?”

Dacă da — astăzi îți voi împărtăși un posibil răspuns la aceste întrebări și îți voi vorbi despre Piramida lui Robert Dilts. Cel puțin așa cum o înțeleg eu și cum o folosesc atât în viața mea, cât și în lucrul cu clienții mei.

Robert Dilts, unul dintre cei mai renumiți specialiști în programare neuro-lingvistică (pe care îl prețuiesc în mod deosebit pentru contribuțiile sale dedicate scriitorilor și jurnaliștilor), a propus un model elegant de analiză a propriei vieți, sub forma unei piramide.

Particularitatea acestui model constă în faptul că, pentru fiecare nivel al piramidei, răspunsul la întrebarea „De ce este așa?” se află la nivelul imediat superior.

La baza piramidei se află nivelul realității cotidiene — ceea ce ai în viața de zi cu zi. Acest strat răspunde la întrebarea „Ce am?” și include aspecte precum finanțele tale, activitatea profesională, locuința, familia, cercul de prieteni și tot ce ține de concretul existenței tale.

Dacă te întrebi „De ce am ceea ce am?”, va trebui să urci la nivelul al doilea: acțiunile tale. Acest nivel răspunde la întrebarea „Ce fac?” — și este evident că rezultatele vieții tale depind în mare măsură de ceea ce alegi să faci zi de zi.

Întrebarea „De ce fac ceea ce fac?” duce la al treilea nivel al piramidei — nivelul strategiilor. Acesta răspunde la întrebarea „Cum aleg?” — iar alegerile, modul în care iei decizii, strategiile pe care le urmezi („să aspir la mai mult” sau „să nu mă obosesc”, „să trăiesc clipa” sau „să planific pe termen lung” etc.) determină în mod decisiv felul în care reacționezi în fiecare situație.

De pildă, când ajungi seara acasă de la serviciu, alegi să citești o carte de specialitate, să faci mișcare — sau să deschizi o bere și să te lași pradă televizorului? La locul de muncă, propui proiecte noi și îți asumi responsabilități — sau preferi să rămâi în zona ta de confort, făcând doar ceea ce cunoști deja?

Dacă îți pui întrebarea „De ce aleg așa cum aleg?”, vei fi nevoit să urci la nivelul al patrulea al piramidei.

Aici se află convingerile tale — acest nivel răspunde la întrebarea „În ce cred?”. Și devine limpede că, dacă tu crezi că o slujbă bună se obține doar prin relații, probabil nu vei depune mari eforturi pentru a învăța. Dar dacă ești convins că perseverența învinge orice obstacol, atunci e firesc ca, atunci când ceva nu îți reușește, să încerci din nou și din nou, fără să te dai bătut.

Și dacă ajungi să te întrebi „De ce cred în ceea ce cred?”, ajungi pe al cincilea nivel al piramidei — cel al identității, al conștiinței de sine. Acesta răspunde la întrebarea „Cine sunt eu?” — iar răspunsul influențează profund convingerile tale. Este lesne de înțeles că o persoană care își spune „Sunt un ratat fără valoare” are o percepție asupra lumii radical diferită de cea a cuiva care afirmă „Sunt un geniu născut să reușească”.

În fine, ultimul nivel al piramidei este cel al misiunii, al sensului vieții. El răspunde, așa cum probabil intuiești, la întrebarea „Pentru ce trăiesc?”. Din perspectiva mea, acest nivel este accesibil în mod real doar celor care au o dimensiune spirituală profundă, căci presupune că sensul vieții tale se află dincolo de ea și este stabilit de o forță exterioară, nu de tine însuți.

De ce este important să cunoști Piramida lui Dilts? În primul rând, pentru că îți oferă un instrument clar pentru a înțelege de ce trăiești așa cum trăiești și de ce ai ceea ce ai — o analiză rapidă, dar profundă, a propriei vieți. În al doilea rând, pentru că te poate ajuta să înțelegi ce anume trebuie să schimbi pentru a obține rezultate diferite, mai satisfăcătoare — iar cheia este să urci unul sau mai multe niveluri ale piramidei.

După cum spune un principiu fundamental al analizei sistemice: „O problemă nu poate fi rezolvată la același nivel la care a fost creată”.

Dacă nu ești mulțumit de ceea ce ai — fie că e vorba de mediu, de finanțe sau de viața personală — modelul lui Dilts te va îndruma spre schimbarea acțiunilor tale. Dacă acțiunile tale, deși aparent corecte, nu aduc rezultatele dorite — este nevoie să îți ajustezi strategia. Iar dacă nu știi ce strategie să alegi, e semn că trebuie să sapi mai adânc în convingerile tale, să le pui sub semnul întrebării.

Așadar, doamnelor și domnilor — acum, după ce ați aplicat acest model asupra propriei vieți, ați reușit să observați unde anume a început să scârțâie și ce ar trebui făcut pentru ca totul să curgă  mai lin?

Autor: Aleksandr Levitas