joi, 1 noiembrie 2018

Pledoarie pentru sanatate

In urma cu 19 ani deveneam in sfarsit medic. Asa cum imi doream. Proveneam dintr-o familie care daduse destul de mlti profesori; dar eu nu imi doream sa fiu profesoara. Asa cum imi stiam firea, nu as fi putut sa ma impun ca profesor fara sa imi schimb destul de mult atitudinea si comportamentul. Si pe masura ce inaintam in studiul diferitelor ramuri ale medicinii mi-am dat seama ca nici pediatria, printre altele, nu ma atragea prea mult atata vreme cat u as fi reusit sa gasesc in invatarea si practicarea ei acea logica si simt al meseriei care m-ar fi ajutat sa o inteleg.
Stiu! Oricare dintre noi ar vrea sa devina superspecialist si profesor universitar. Dar nu toti ajungem pana acolo; majoritatea ramanem "la baza", in mijlocul oamenilor. Si de multe ori oamenii te retin mai usor si mai cu suflet ca dascal de copii decat ca profesor universitar. Soarta a facut ca la un moment dat a trebuit sa imi practic meseria cum s-ar fi putut pentru a-mi castiga painea cea de toate zilele. Asa ca m-am straduit sa obtin primul post potrivit pregatirii mele de la acel moment: un post de medic scolar. Da, lucram cu copiii cuprinsi in procesul de invatamant. De ce mi-a fost frica, vorba vine, nu am scapat.
Acum simt ca imi place sa fac asta, atat cat se poate. Ma gandesc ca viata mi-a fost marcata de primul medic pediatru care a avut grija de mine la varste fragede, de primii dascali (educatoarea, apoi invatatoarea), care au pus in mine bazele devenirii mele ca om.
Copiii sunt mereu aceeasi si totusi diferiti de la un copil la altul si de la o generatie la alta. Sunt diferiti si totusi aceiasi; diferit este doar modul cum reusim sa stabilim o relatie cu ei, cum reusim sa le impunem reguli de convietuire si limite fara a le forta personalitatea si vointa, Diferit este si ceea ce reusim sa le oferim in contrapondere cu cererile si nevoile lor. Din fericire un copil se adapteaza incredibil de mult si de repede la mai tot ceea ce viata ii ofera, atata vreme cat este motivat sa o faca.
Unii le-ar putea spune pustilor de azi "generatia coca-cola". Si generatia dulciurilor. Pentru noi, cei maturi, pare bizar sa vedem cat de mult sunt dispusi copiii sa ingurgiteze cantitati mari de dulciuri si bauturi carbogazoase. Dimineata? Lapte cu cereale. Cel mai adesea dulci. La gustarea din pauza mare? Prajituri, ciocolata, cornuri cu crema. Tot dulci. Desert? Tot dulciuri daca se poate. Dar ce ar fi sa inlocuim cerealele cu lapte de dimineata cu un iaurt la care se pot adauga migdale... Este un aport puternic de proteine cu acizi grasi esentiali...
In ceea ce priveste dulciurile.... Este adevarat ca copiii au nevoie de o sursa de energie furnizata rapid. Au nevoie pentru cresterea intensa si adaptarea la mediu prin invatare. Si stim cu totii ca creierul are metabolismul cel mai accentuat din toate organele si ca singura sursa de energie este glucoza. Dar as propune inlocuirea dulciurilor rafinate cu ceva mult mai natural.
Imi aduc aminte ca, atunci cand eram copil, bunicul imi aducea fructe dulci exotice uecate (curmale sau smochine), ambalate in cutii (curmalele) sau pachete (smochinele). Era o idee supergeniala: populatiile deserturilor (din Africa sau Asia) consuma foarte multe asemenea fructe care sunt usor de transportat si sunt extraordinar de nutritive. Astfel, cu o cantitate relativ mica de asemenea fructe, oamenii pot supravietuui mult si bine efortului legat de deplasare.
Imi amintesc si un alt lucru. Eram ceva mai marisoara, om matur chiar, cand mama a plantat in curte cativa arbusti de merisor. Unii s-au prins, altii nu. Odata ce disparea unul, era rapid inlocuit cu altul. Arbustul era decorativ in esenta sa prin florile rosii, dar si prin fructele mici si rosietice, asemanatoare unor mere mici. Odata ce mama mi-a zis ca aceste fructe, odata coapte, erau comestibile, din curiozitate am cules cateva si le-am rontait imediat. Desi aspectul fructelor era de mere micute, gustul era destul de diferit: astringent, destul de aspru, semana mai mult cu gustul de... nuci decat de mere. Dar gustul era placut si inedit.
O alta experienta placuta am avut-o relativ recent, cand tata a cumparat, din curiozitate, o punga de fructe de goji uscate. ca sa le poata gusta, le-a rehidratat bagandu-le in ceaiul pe care si-l facea zi de zi. Apoi i-a venit o alta idee. Cum in ultimul timp a facut compoturi din fructe de toamna (mere si prune), pentru consumul aproape zilnic de la cina, a pus in compot si fructe uscate de goji. Efectul a fost senzational: am mancat compotul cu mult mai multa pofta decat inainte.
Si mai exista un aspect. Dulciurile procesate dezvolta dependenta. Acea dependenta legata de gust, amplificat de substantele potentiatoare de gust. Odata ce apuci sa mamnanci o data vei vrea sa mananci iar si iar, din ce in ce mai mult. In schimb, fructele si semintele nu creaza dependenta. Ele satisfac pofta in cantitati mici, dau senzatia de satietate si pot fi inlocuite mereu cu altceva fara probleme.
Intotdeauna exista o alternativa sanatoasa la hrana procesata, care contine doar calorii goale, fara sa hraneasca organismul. Totul este sa stim sa o cautam. Si o vom gasi.
Articol scris pentru SuperBlog 2018

7 comentarii:

  1. Vă rugăm să citiți și, de asemenea, contactați-l pe dr. Isikolo dacă aveți nevoie de o vrajă puternică de dragoste pentru a vă repara relația ruptă.
    Am divorțat de soțul meu când aveam șase luni însărcinată cu cel de-al doilea copil. Ne certam și ne certam fără întrerupere încă din ziua în care a fost conceput primul nostru copil, fără dragoste și încredere de el, așa că a divorțat de mine. Și toate aceste încercări, am încercat toate mijloacele diferite pentru a-l recupera înapoi, am încercat, de asemenea, câteva roți de vrajă diferite aici, în țara mea de reședință, dar niciunul dintre ei nu l-a putut aduce pe Andro înapoi la mine. Doar doctorul Isikolo mi-a garantat o turnare de vrajă urgentă de 48 de ore și m-a asigurat că soțul meu va fi din nou cu mine. Scriu pentru a-mi oferi mulțumirile mele și profundă recunoștință pentru că ți-ai respectat promisiunile și pentru că ai folosit puterile tale dăruite și mari pentru a-l readuce acasă. Am fost încântat să știu că sunteți specializat în reunirea iubitorilor. Vă mulțumesc domnule, că m-ați ajutat în cele mai grave momente ale vieții mele, că am fost un caster de vraja atât de mare și că mi-a oferit o vraja de dragoste care mi-a adus atâta bucurie în căsnicia mea. Sotul meu s-a intors si promite sa nu ma mai lase niciodata. Dacă te îndoiești de capacitatea lui, ai încredere în mine. Ar trebui să ai o șansă. Se plătește în moduri pe care nu ți le-ai imagina niciodată. Dacă sunteți mai bine acum și aveți nevoie de o vrajă de dragoste puternică și urgentă pentru a vă aduce înapoi fostul dvs. contact cu amabilitatea Dr. Isikolo chiar acum este singurul răspuns pentru a vă restabili relația sau căsătoria. isikolosolutionhome@gmail.com sau Whatsapp la +2348133261196. Mulțumesc.

    RăspundețiȘtergere
  2. Buna ziua ma numesc Maria Denis. Am avut o despărțire cu logodnica mea, acum patru luni, după ce am intrat într-o ceartă imensă cu ea despre un tip pe care susține că nu l-a văzut niciodată înainte, i-am spus că relația s-a terminat de furie și a plecat din casa mea în noaptea aceea. Crezusem că mă va suna, dar ea nu a făcut niciodată tot ce am putut, dar a refuzat să îmi accepte apelul pentru că o iubesc atât de mult, aproape că am pierdut speranța până când trec pe dr. Isikolo și îi spun ce se întâmplă, mă îndoiam de el la început, dar m-a surprins cum m-a ajutat să-mi iau logodnica înapoi, este motivul pentru care, oricând, am probleme, sun mereu la dr. Isikolo pentru a mă ajuta, așa mă ajută dr. Isikolo. Sunt fericit că îl contactez pe dr. Isikolo în viața mea. Acum îmi fac planuri de căsătorie, este un miracol cum m-a ajutat să mă întorc pentru că sunt cineva fericit acum. de asemenea, puteți contacta Dr. Isikolo dacă aveți vreo problemă. Dr. Isikolo este un medic puternic, el vă poate rezolva problemele pentru voi, astfel încât să puteți deveni o persoană fericită ca și mine și a făcut lucruri bune în viața mea de când îl cunosc. contactați Dr. Isikolo la isikolosolutionhome@gmail.com Puteți să-l Whatsapp și pe 2348133261196

    RăspundețiȘtergere
  3. Vreau să aduc un mulțumire nelimitată acestui mare om numit Dr. Isikolo. Sunt fericit astăzi pentru că soțul meu este din nou plin de dragoste, soțul meu m-a lăsat pentru o altă femeie, doar pentru că am avut o mică neînțelegere. m-a părăsit și mi-a promis că nu se va mai întoarce niciodată la mine. plang toata ziua cautand o solutie care sa ma ajute sa-l readuc. Apoi am văzut o partajare a mărturiei pe internet de către Noroc. Îi trimit un e-mail și îi spun problemele mele cu fostul meu soț, iar el promite să-l aducă înapoi acasă în termen de 2 zile. într-adevăr, este minunat, el mă ajută să-mi revin soțul în două zile pe care le promite și soțul meu se va întoarce la mine și promite să mă iubească pentru totdeauna și să mă roage pentru durerea pe care mi-a provocat-o. Vă voi fi veșnic recunoscător d-le Dr și nu mă voi opri să vă public numele pe internet pentru ca oamenii să vadă cât de veritabil sunteți. Și vreau să spun tuturor celor de pe acest site că voi rămâne mereu recunoscător acestui bărbat dr. Isikolo pentru tot ce a făcut pentru mine, soțul meu este din nou cu dragoste, grijuliu, veridic și promite să mă iubească pentru totdeauna. Am făcut o promisiune că orice organism pe care îl cunosc nu va avea niciodată o problemă de relație, prin e-mail isikolosolutionhome@gmail.com Puteți să-l Whatsapp la +2348133261196.

    RăspundețiȘtergere
  4. Imaginează-ți că ai devenit extrem de bogat peste noapte. A fi câștigător al unei loterii de mai multe milioane de euro va fi cu siguranță un eveniment care se schimbă viața pentru aproape fiecare câștigător al loteriei. Ma numesc Joe Maquez si am castigat suma de 1.800.000 Euro. Știu că mulți se vor întreba cum am câștigat la loterie. M-ai crede dacă ți-aș spune că am făcut-o cu castingul vraja? Am cunoscut acest renumit vrăjitor cunoscut sub numele de DR ISIKOLO și el a fost cel care a făcut-o pentru mine. La fel de șocant pentru mine a fost faimosul meu comentariu către presă: „O să mă ascund în patul meu”. Niciodată nu am crezut că dr. ISIKOLO m-a făcut de fapt bogat peste noapte. Dacă doriți să aveți șansa de a câștiga și de a deveni foarte bogat la fel ca mine, contactați doctorul Isikolo la isikolosolutionhome@gmail.com sau Whatsapp la +2348133261196 și veți avea noroc. Mulțumim pentru lectură și sper să ne vedem în vârf.

    RăspundețiȘtergere
  5. CUM ÎȚI ÎNVĂȚĂM CASEA ÎNAPOI CU AJUTORUL UNUI CASTER REAL ȘI PUTERNIC DE VÂNZĂ Dr. Isikolo CALL / WHATSAPP +2348133261196. Numele meu este Gabriela Dario, aproape că mi-am luat viața din cauza soțului meu care m-a părăsit și a încetat să-mi aleg apelurile care răspund la mailurile și mesajele mele. El a spus că nu mai are încredere în mine, am încercat să-l conving și să-l cerșesc, dar nu va crede sau nu-mi va răspunde până nu vom avea o luptă și ne-am despărțit timp de 6 luni, după aceea îmi dau seama că nu pot trăi fără el din cauza iubirii Am pentru el. Am încercat tot posibilul să-l înapoiez, dar n-a funcționat pentru mine, niște caste de vrăji false m-au înșelat și am plecat cu banii mei până am întâlnit acest bărbat, numit Dr. Isikolo, el m-a ajutat să arunc o vrajă pentru mine și iată că soțul meu s-a întors. după 48 de ore, implorându-mă iertare, am fost atât de surprinsă încât încă mai există o casă de vrăji precum Dr. Isikolo. Dacă cineva de aici are nevoie de ajutor, cu toată sinceritatea, contactează astăzi dr. Isikolo Pe isikolosolutionhome@gmail.com Puteți să-l Whatsapp la +2348133261196

    RăspundețiȘtergere
  6. CU DR ISIKOLO, PROBLEMELE TALE DE RELAȚIE SUNT TOATE. CONTACTAȚI ACUM.
    Mă trezesc zilnic cu un zâmbet pe față și cântând laude la acest puternic caster vrăjitor numit DR ISIKOLO care mi-a făcut o mare favoare salvându-mi relația de la despărțire. Mă gândeam că am o relație perfectă până când iubitul meu a început să vină acasă târziu și, zilnic, îmi oferă scuze diferite, atunci am decis să mă uit atent la el, apoi descopăr că a avut o aventură cu o altă fată. Am fost inima frântă pentru că am avut încredere în el și știind că are o relație secretă, mă doare foarte mult .. Dar mulțumesc tuturor celor care au plasat informațiile de contact ale DR ISIKOLO pe Internet, deoarece prin aceasta am putut contacta DR ISIKOLO și astăzi relația mea a fost restabilită cu dragoste și mai multă romantism ca niciodată. Dacă aveți vreun fel de relație sau stres în căsătorie, vă voi face o favoare renunțând la informațiile de contact ale DR ISIKOLO care sunt prin e-mail: isikolosolutionhome@gmail.com Puteți să-l Whatsapp la +2348133261196.

    RăspundețiȘtergere
  7. Bună ziua, eu sunt Allison Howarts După ce am fost în relație cu Anderson ani de zile, s-a despărțit de mine, am făcut tot posibilul să-l aduc înapoi, dar totul a fost în zadar, l-am dorit atât de mult din cauza iubirii pe care o am pentru el, L-am implorat cu tot, am făcut promisiuni, dar el a refuzat. I-am explicat problema mea prietenului meu și ea mi-a sugerat că ar trebui să contactez mai degrabă o casetă de vrajă care m-ar putea ajuta să arunc o vrajă pentru a-l readuce, dar eu sunt tipul care nu a crezut niciodată în vraja, nu am avut de ales decât să-l încerc, eu i-a trimis caseta vraja și mi-a spus că nu este nicio problemă că totul va fi bine înainte de trei zile, că fostul meu se va întoarce la mine înainte de trei zile, a aruncat vraja și surprinzător în a doua zi, era în jurul orei 16.00. Fostul meu m-a sunat, am fost atât de surprins, am răspuns la apel și tot ce a spus a fost că îi pare atât de rău pentru tot ce s-a întâmplat, încât a vrut să mă întorc la el, încât mă iubește atât de mult. Eram atât de fericit și m-am dus la el încât așa am început să trăim din nou fericiți împreună. De atunci, mi-am făcut promisiune că oricine știu că are o problemă de relație, aș fi de ajutor unei astfel de persoane, referindu-l la ea singura casă de vrăji reală și puternică care m-a ajutat cu propria mea problemă. e-mail: ogagakunta@gmail.com puteți să-i trimiteți un e-mail dacă aveți nevoie de asistența sa în relația dvs. sau în orice alt caz sau WhatsApp, la +2348069032895
    1) Vrăji de dragoste
    2) Vrăji de dragoste pierdute
    3) Vrăji de divorț
    4) Vrăji de căsătorie
    5) Vraja de legare.
    6) Vrăji de rupere
    7) Alungă un iubit trecut
    8.) Doriți să vă promovați în vraja dvs. de birou / Loterie
    9) doriți să vă satisfaceți iubitul
    Contactați acest om grozav dacă aveți vreo problemă pentru o soluție de durată
    ogagakunta@gmail.com

    RăspundețiȘtergere

Accesoriile potrivite momentului

Nu sunt persoana snobă care să alerge după produsele de firmă „ultimul răcnet”. Dar uneori simt nevoia să improvizez, ajustând ținuta de zi...